Đi ngủ đúng khung "giờ vàng" này để thức dậy sảng khoái, cơ thể khỏe mạnh mỗi ngày Bạn nên xác định thời điểm đi ngủ phù hợp để thức dậy sảng khoái nhất.
Ngủ nhiều có tác hại gì bạn có thực sự biết không? Người ta thường nói đến tác hại của thiếu ngủ, ít ngủ nhưng thực ra, ngủ nhiều cũng có hại không kém đối với sức khỏe của mỗi người.
Ảnh hưởng của việc thức đêm học bài: Lợi bất cập hại Áp lực thi cử cùng số lượng bài vở quá nhiều khiến cho học sinh, sinh viên trong mùa thi phải tranh thủ học ngày học đêm.
Bình luận mới nhất
Video nổi bật