7 lời khuyên hữu ích khi bị căng thẳng bạn đừng bỏ qua Thiền, thư giãn cơ bắp, các bài tập hít thở sâu và yoga cho thấy giảm stress hữu hiệu, nhờ đó điều hòa huyết áp.
Ngủ tư thế nào để luôn khỏe mạnh, không bị nhức mỏi? Trên thực tế, không chỉ các bác sĩ và các nhà nghiên cứu mới chỉ ra mối liên quan của tư thế ngủ với các chứng đau đầu, ợ nóng, ngưng thở khi ngủ hay các chứng đau vai, cánh tay, đầu gối và đau lưng
Bình luận mới nhất
Video nổi bật