Vai trò dinh dưỡng của chất xơ đối với cơ thể là gì? Chất xơ là các polysacclarides không tiêu hóa được khi ăn, bao gồm các chất như cellulose, pectin, lignin... có trong các loại thức ăn thực vật là rau, củ, quả.
Bình luận mới nhất
Video nổi bật