Chủ đề sức khỏe: vitamin

Nếu nửa đêm đói bụng, hãy ăn những thứ này sẽ không sợ béo

Thứ Hai, 10:50:11 26/11/2018

Ăn 1 lượng vừa đủ các loại hạt sẽ giúp bạn làm dịu cơn đói, cung cấp các dưỡng chất tuyệt vời, mà không làm lượng calo của bạn vượt quá giới hạn.

Không chỉ ngồi nhiều mới gây béo bụng, 7 sai lầm này cũng khiến bụng tích mỡ

Thứ Hai, 10:55:12 26/11/2018

Sai lầm lớn nhất khi giảm béo bụng là không tránh xa thực phẩm chiên rán. Các loại thực phẩm chiên chứa đầy chất béo tích tụ ngay vùng bụng.

Người thường ấy chớ mà nhịn cơm giảm béo vì những lý do sau

Thứ Hai, 10:17:04 26/11/2018

Nghe mách không ăn tinh bột có thể giảm béo nhanh, chị Hoa bỏ hẳn cơm, đồ ngọt... trong khẩu phần ăn.

4 nhóm thực phẩm giúp người gầy tăng cân một cách lành mạnh

Chủ nhật, 20:29:08 25/11/2018

Một thực đơn tăng cân hoàn hảo trong bữa ăn dành cho người gầy phải luôn đảm bảo đủ 4 nhóm chất: đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất.

Những cách nấu nướng gây hại cho sức khỏe bạn cần loại bỏ

Thứ sáu, 21:30:09 23/11/2018

Khi dầu mỡ đun quá nóng thì các vitamin và chất dinh dưỡng sẽ bị phân hủy, sinh ra các chất độc hại như aldehyde, fatty a-xít axide… dẫn đến nguy cơ ung thư.

Hướng dẫn cách xử trí da bị tổn thương do thời tiết quá lạnh

Thứ sáu, 18:47:13 23/11/2018

Khi ra ngoài hoặc làm việc trong điều kiện thời tiết lạnh, những phần cơ thể phải tiếp xúc nhiều với nhiệt độ thấp như mặt, bàn tay, bàn chân…

Dấu hiệu cảnh báo gan bị tổn thương bạn cần phải chú ý

Thứ sáu, 18:44:11 23/11/2018

Gan là cơ quan thực hiện nhiều chức năng quan trọng trong cơ thể. Vì vậy, cần phải theo dõi và chăm sóc gan, kịp thời phát hiện ra những dấu hiệu bất thường của gan.

Thực đơn cho mùa hè đủ nước làm tăng sức đề kháng

Thứ Hai, 11:37:09 26/11/2018

Mỗi ngày, chúng ta có thể bị mất từ 2 đến 3 lít nước trong cơ thể từ việc đổ mồ hôi, tiểu tiện hay thậm chí chỉ đơn thuần là thở.

Nâng cao hiệu quả phòng ngừa đột quỵ do rung nhĩ

Thứ Hai, 11:38:10 26/11/2018

Kháng đông đường uống mới và tuân thủ chế độ điều trị là 2 biện pháp hiệu quả mà người bệnh cần chú ý để phòng ngừa đột quỵ do rung nhĩ.

8 quan niệm sai lầm về cách ăn trứng nhiều người chưa biết

Thứ sáu, 14:15:07 23/11/2018

Có nhiều bà nội trợ vẫn lầm tưởng rằng luộc trứng càng lâu càng tốt hoặc ăn trứng sống có giá trị dinh dưỡng cao.

Mách bạn 10 loại thức uống rất tốt cho hệ tim mạch

Thứ Hai, 11:26:05 26/11/2018

Một vài thìa sữa trong ly socola hay chất caffein trong trà mạn cũng đủ ảnh hưởng đến sức khoẻ tim mạch.

Mẹ nghiện chữa bệnh bằng thuốc kháng sinh sẽ khiến con càng ốm nặng

Thứ Hai, 11:19:05 26/11/2018

khang khang sinh - Việc sử dụng tràn lan, không cần có đơn của bác sĩ… là một nguyên nhân dẫn đến sự xuất hiện của một số loại vi khuẩn kháng hầu hết các loại kháng sinh