Người già sống cô đơn có nguy cơ cao bị suy dinh dưỡng

Suy dinh dưỡng là tình trạng bệnh lý không chỉ gặp ở trẻ nhỏ mà cả người cao tuổi với các biểu hiện như da khô tái nhợt, sa sút trí tuệ...

Do vậy với việc cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể để có một sức khỏe tốt là việc không chỉ người trẻ mà cả các cụ cao tuổi cũng cần phải đảm bảo.

Một người bị suy dinh dưỡng có thể là do sự mất cân bằng thực phẩm và nhu cầu năng lượng của cơ thể và một người được coi là suy dinh dưỡng là khi cơ thể bị sụt ký từ 5-10% trọng lượng cơ thể trong vòng sáu tháng tới 1 năm.

Ở người cao tuổi cơ thịt giảm phát triển, hệ xương giòn xốp nhưng tế bào mỡ lại phát triển rất nhanh, giảm sự hấp thu cũng như nhu động ruột, mất dần cảm giác của các giác quan như nếm, ngửi, nhìn, răng yếu, không cảm thấy khát và đói như người trẻ tuổi.

Trong khi đó việc dùng một số loại thuốc của tuổi già cũng làm ảnh hưởng tới khẩu vị của các cụ. Ở người cao tuổi có rất nhiều nguy cơ dẫn đến việc bị suy dinh dưỡng như các cụ sống đơn độc, vì sống một mình nên thường chọn giải pháp ăn qua loa nhanh gọn, các cụ không ý thức được sự quan trọng của dinh dưỡng ăn gì cũng được miễn sao no bụng, dẫn đến là ăn không đủ chất dinh dưỡng.

Hay như các cụ thiếu thốn về vật chất, không có tiền trang trải chi phí sinh hoạt, thuốc men nên tiết kiệm ăn uống, những người già bị gia đình bỏ rơi, mắc các bệnh kinh niên như ung thư, bệnh tim, phổi đều có thể đưa tới suy dinh dưỡng.

Giảm dịch vị bao tử khiến sự hấp thụ các chất dinh dưỡng như sắt, đường lactose bị trở ngại. Chức năng của gan giảm, khiến cho sự chuyển hóa thực phẩm chậm. Thất thoát chất dinh dưỡng qua ói mửa, nước tiểu, phân... 

Ngoài ra nhiều cụ còn bị suy dinh dưỡng vì tác dụng phụ của thuốc khiến các cụ không có cảm giác thèm ăn, mắc các bệnh về răng miệng, thậm chí nghiện rượu cũng có thể dẫn tới việc bị suy dinh dưỡng ở người cao tuổi.

Người bị suy dinh dưỡng thường đờ đẫn, lơ là với mọi người, với sự việc xẩy ra chung quanh hoặc đôi khi lại gắt gỏng, khó tính. Da khô, xanh lợt, dễ bầm, vết thương lâu lành.

Tóc khô ròn, rụng nhiều; móng tay khô, nứt; ăn không ngon miệng; giảm cảm giác với mùi vị thực phẩm; miệng khô, lưỡi và môi lở; nhai nuốt khó khăn; hay buồn ói, buồn nôn; đại tiện bón, lỏng bất thường; nhịp tim nhanh; hơi thở khó khăn.

Cơ thể mỗi ngày một gầy đi, sức khỏe suy giảm, các bệnh đang có trầm trọng thêm lên, di chuyển khó khăn, dễ ngã, dễ bị tai nạn.  Hậu quả của suy dinh dưỡng đó là dẽ mác các chứng bệnh truyền nhiễm, tăng rối loạn với các bệnh chuyển hóa. Giảm khả năng hoạt động. Tăng nguy cơ tử vong.

Để phòng tránh suy dinh dưỡng cho người cao tuổi cần được thầy thuốc theo dõi sức khỏe, bồi bổ cơ thể bằng các món ăn bổ dưỡng, không nên để các cụ sống cô đơn một mình nên để các cụ sống cùng gia đình người thân, không nên bỏ bữa, không uống nước, thuốc trước bữa ăn, tránh dùng cà phê nước ngọt, năng vận động để tăng cường khích thích khẩu vị...