Y học thường thức, kiến thức y khoa, cẩm nang y dược học

Khám phá những ứng dụng mới của laser trong y học

Thứ năm, 20:49:08 08/11/2018

Laser là thuật ngữ viết tắt tiếng Anh ( Ligh Amplification Stimulated Emission of Radiation), có nghĩa là khuếch đại ánh sáng bằng phát xạ kích thích.

Ăn chuối giảm cân: Hãy học theo cách của người Nhật

Thứ năm, 20:43:10 08/11/2018

Ăn 2 quả chuối cùng một ly nước ấm buổi sáng theo phương pháp giảm cân Morning Banana Diet sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả. Phương pháp giảm cân này xuất phát từ một dược sĩ Nhật Bản.

Mách bạn những bài tập thể dục hay dành cho bà bầu

Thứ năm, 20:38:06 08/11/2018

Nên tập thể dục khi thai từ 20 tuần, đã hình thành vững chắc sẽ không gây ảnh hưởng thai nhi, giúp mẹ giảm nguy cơ tiền sản giật.

Bạn có biết mối tương quan giữ tập thể dục và bệnh tim mạch?

Thứ năm, 20:36:11 08/11/2018

Việc luyện tập thể lực là một trong những phần quan trọng của chương trình phục hồi chức năng của các bệnh nhân tim mạch như bệnh nhân đã suy tim, bệnh nhân sau nhồi máu cơ tim.

Bà bầu tập thể dục đều đặn giúp thai nhi thông minh hơn

Thứ năm, 20:35:06 08/11/2018

Các nhà khoa học Canada phát hiện, việc tiếp xúc với hoạt động thể chất khi còn trong bụng mẹ giúp thai nhi tăng cường phát triển não bộ.

Bạn biết cách chăm sóc sức khỏe tâm thần nhờ tập thể dục?

Thứ năm, 20:34:10 08/11/2018

Vận động không chỉ tốt cho thể chất mà còn có lợi cho sức khỏe tâm thần như kiểm soát căng thẳng, giảm trầm cảm, ngủ tốt...Dưới đây là những lợi ích của tập luyện với sức khỏe tâm thần.

Làm thế nào để tập thể dục mang lại hiệu quả cao nhất?

Thứ năm, 20:33:12 08/11/2018

Nhằm nâng cao hơn nữa lợi ích của việc tập thể dục, nhiều chuyên gia đã không ngừng nghiên cứu để tìm ra phương pháp tập hiệu quả nhất cho cơ thể.

Nguy cơ phát bệnh tim tăng lên 3 lần nếu bạn vừa tập thể dục vừa bực tức

Thứ năm, 20:32:04 08/11/2018

Tập thể dục đều đặn có thể giải tỏa áp lực, hỗ trợ phòng bệnh tim mạch. Nhưng nếu như bạn đang cảm thấy tức giận hoặc tâm trạng không được tốt thì nên điều chỉnh tâm trạng rồi hãy bắt đầu tập.

Bài tập thể dục dành cho những người bị loãng xương

Thứ năm, 20:31:10 08/11/2018

Tập thể dục có thể tăng sức mạnh cơ bắp và cải thiện sự cân bằng, làm giảm nguy cơ ngã. Nó cũng có thể làm giảm nguy cơ nứt gãy do loãng xương bằng cách làm chậm tốc độ loãng của xương.

Tập thể dục giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Thứ năm, 20:30:08 08/11/2018

Một số nhà nghiên cứu chứng minh tập thể dục với cường độ nhẹ như đi bộ, chăm sóc cây cảnh, làm vườn… sẽ giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch.

Muốn tập thể dục hiệu quả là phải uống những loại nước này

Thứ năm, 20:27:06 08/11/2018

Vẫn có những cách thức đơn giản khi bạn cho trái cây vào nước nó sẽ biến chuyển thành thức uống rất tốt cho người luyện tập thể thao.

Mách bạn danh sách 10 thực phẩm hữu ích khi tập thể dục

Thứ năm, 20:22:07 08/11/2018

Những thực phẩm dưới đây vừa giúp bạn hoạt động hiệu quả, vừa giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng.

Mách bạn 6 thực phẩm tốt nhất nên ăn sau khi tập thể dục

Thứ năm, 20:21:06 08/11/2018

Sau khi tập thể dục bạn cảm thấy mình khá mệt mỏi. Dưới đây là 6 loại thực phẩm bạn nên ăn để lấy lại tinh thần sau khi tập thể dục nhé

Bạn có biết 4 món ăn nên dùng trước khi tập thể dục?

Thứ năm, 20:20:11 08/11/2018

Hầu hết mọi người thường chạy thể dục buổi sáng với cái bụng rỗng. Điều đó là hoàn toàn sai lầm, vì nó khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và dễ choáng ngay từ lúc bắt đầu tập luyện.

Bạn có biết các tập thể dục đúng cách trong mùa hè

Thứ năm, 20:14:10 08/11/2018

Bạn cần tập vào thời gian thích hợp, xem dự báo thời tiết, thay đổi bài tập và đứng quên hãy uống thật nhiều nước. Khi bạn tập thể dục trong mùa Hè thì đừng quên những lưu ý dưới đây nhé.