11 bước tự massage da mặt giúp chống lão hóa, xóa nếp nhăn

Ngày nay, cùng với nhịp sống bận rộn phụ nữ càng ngày càng phải chịu nhiều áp lực của cuộc sống Điều này không chỉ gây nên tình trạng căng thẳng kéo dài mà còn tàn phá nhan sắc của phái đẹp.

Chỉ cần bỏ ra không quá 15 phút với những bước mát-xa cơ bản, phái đẹp đã có thể góp phần vào công cuộc chống lão hóa cho làn da và cơ mặt.

Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách massge và massage đúng cách để đạt hiệu quả cao nhất. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết các bước giúp bạn tự massage da mặt tại nhà.

Bước 1: Đầu tiên bạn hãy rửa mặt sạch rồi dùng kem massage thoa đều khắp mặt.

Bước 2: Đặt ngón tay trỏ và ngón giữa bên dưới song song với mắt.

Bước 3: Bạn đưa tay, kéo dần lên phía trên theo hình vòng tròn, nhẹ nhàng thôi nhé.

Bước 4: Bạn đưa tay kéo lên phía trán song song với mắt.

Bước 5: Tiếp tục kéo xuống, tạo thành một vòng tròn hoàn chỉnh. Lặp lại động tác này (từ bước 1 đến bước 4) từ 10 đến 15 lần.

Bước 6: Dùng hai ngón tay trỏ đặt ở viền môi bên trái. Rồi kéo lên phía trên. Động tác này giúp những vết nhăn ở viền môi sẽ bị đẩy lùi, da được kéo căng hơn.

Bước 7: Lặp lại động tác trên với viền môi bên phải.

Bước 8: Massage quanh vùng má. Đẩy từ trên xuống dưới tạo thành một vòng tròn quanh vùng má (lặp lại từ 10-20 lần).

Bước 9: Từ phía rìa môi, lấy hai bàn tay đẩy từ dưới kéo lên trên (Cũng lặp lại từ 10-15 lần).

Bước 10: Hai ngón trỏ đặt ở cạnh sống mũi, vuốt nhẹ ra bên ngoài. Lặp lại động tác này 10 lần.

Bước 11: Dùng hai bàn tay, vuốt nhẹ từ phía hàm dưới kéo dần lên phía tai.

Những động tác massage này sẽ đem lại hiệu quả cao hơn khi áp dụng vào buổi tối đó là lúc da được nghỉ ngơi thực sự và kết hợp với một số loại tinh dầu như: bưởi, oải hương, húng quế…