Cùng nhau khám phá các loại thực phẩm không thể bỏ qua đối với phụ nữ ngoài 30 nhé! Phụ nữ ngoài 30 luôn phải đối mặt với nhiều vấn đề về sự lão hoá… Hãy tham khảo các loại thực phẩm sau giúp phụ nữ ngoài 30 ngăn ngừa quá trình lão hoá nhé.
Tiết lộ những loại thực phẩm 'đánh cắp' năng lượng của bạn khiến bạn mệt mỏi Thay vì cung cấp năng lượng, những loại thực phẩm dưới đây lại khiến cơ thể bạn trở nên mệt mỏi rã rời.
Rước bệnh vào người chỉ vì rửa rau không đúng cách - Bạn tham khảo thêm nhé! Nếu không rửa rau đúng cách, bạn sẽ vô tình tích lũy vào cơ thể các độc tố gây ung thư đến từ các hóa chất được sử dụng trong quá trình gieo trồng.
Rau xanh và huyết áp - Bạn đã biết đến mối liên hệ gì giữa 2 thực phẩm này? Khẩu phần nhiều rau xanh hiện được giới chuyên môn coi như bài thuốc bình ổn huyết áp, vì các axít amin và vi khoáng trong rau trái như magiê
Phòng ngộ độc do ăn rau muống sống - Bạn tham khảo thêm nhé! Rau muống được trồng tại các, ao, hồ... có nước bị ô nhiễm nên rất bẩn và có nguy cơ chứa rất nhiều loại giun sán, ký sinh trùng.
    
10 sai lầm bạn phải tránh khi chế biến rau củ - Các bà nội trợ hãy tham khảo thêm nhé! Đây là những sai lầm rất phổ biến nhưng nhiều người lại không nhận ra. Hãy cẩn thận khi nấu ăn để không làm hao hụt dinh dưỡng trong thực phẩm nhé!
Muốn tóc bạc đen trở lại, hãy ăn rau diếp cá - Bạn hãy tham khảo thêm nhé! Diếp cá có những tác dụng tuyệt vời như lợi tiểu, tán nhiệt, chữa phế ung, tiêu ung thũng, vết lỡ loét, chữa đau mắt, mụn nhọt, kinh nguyệt không đều, giúp thông tiểu,…
Bật mí 9 thực phẩm giúp các chị em cân bằng nội tiết tố Nhiều phụ nữ áp dụng các phương pháp điều trị rối loạn nội tiết tố trong khi chế độ ăn uống thiếu khoa học của họ gián tiếp gây ảnh hưởng đến hiệu quả điều trị.
Mách nhỏ 9 thực phẩm giúp não bộ sĩ tử tập trung tốt hơn Sắp bước vào mùa thi, các sĩ tử cần được tăng cường bổ sung dinh dưỡng để não bộ luôn có sức khỏe tốt. Theo chuyên gia dinh dưỡng, các thực phẩm dưới đây tốt cho trí não.
Tiết lộ 7 loại thực phẩm không những giúp giải độc cho cơ thể mà còn giảm cân Dưới đây là những loại thực phẩm không chỉ giúp bạn giải độc mà còn giúp bạn giảm cân nhưng vẫn tràn đầy năng lượng:
Bỏ túi ngay thực phẩm giúp hạ huyết áp sẽ có lúc bạn cần đến đó! Một số loại rau quả và gia vị có chứa nhiều chất xơ, kali, calcium và magnesium, là những thứ có lợi trong việc kiểm soát huyết áp.
Điểm mặt 11 thực phẩm giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch Sau đây là những loại thực phẩm mang công dụng tuyệt vời giúp bạn tăng cường sức đề kháng.
Quả na - Loại trái cây phù hợp cho người bị tiểu đường Trong các thực phẩm tự nhiên, người bệnh tiểu đường có thể lựa chọn na vì nó có nhiều lợi ích đáng kể trong việc kiểm soát bệnh.
Siêu thực phẩm cho tuổi mãn kinh bạn chớ nên bỏ qua Một chế độ ăn cân bằng là phương pháp đơn giản nhưng hữu ích, giúp bạn chống chọi với thời kỳ mãn kinh
Mỗi ngày, cần ăn bao nhiêu rau củ mới đủ? Bạn tham khảo thêm nhé! Một nghiên cứu của Đại học London (Anh) cho rằng ăn 800 g rau củ và trái cây mỗi ngày sẽ bảo vệ sức khỏe khỏi bệnh tật và kéo dài tuổi thọ.
Bình luận mới nhất
Video nổi bật