Chia sẻ bí quyết kiến thức làm đẹp

7 cách giúp tránh tăng cân trong dịp nghỉ lễ bạn nên biết

Thứ tư, 19:21:05 31/10/2018

Tết dương lịch năm nay bạn sẽ được nghỉ khoảng thời gian khá dài nên việc tăng cân là điều khó có thể tránh khỏi. Cùng xem các cách giúp bạn tránh tăng cân trong dịp lễ Tết

Bí quyết giúp tăng cân cho người gầy không phải ai cũng biết

Thứ tư, 19:16:10 31/10/2018

Với những người gầy làm sao để họ có thể tăng thêm cân nặng. Cùng xem những bí quyết hay dưới đây sẽ giúp người gầy tăng cân dễ dàng nhất.

Làm sao để không tăng cân vào mùa đông? Có thể bạn chưa biết

Thứ tư, 19:15:09 31/10/2018

Mùa đông đang đến gần và thời tiết cũng chuyển sang lạnh hơn. Đó là lý do khiến nhiều người ngại tập thể dục ngoài trời hay đến phòng tập. Điều này có thể làm chúng ta tăng cân nhanh chóng.

Những lỗi sai thường gặp khi tập luyện bạn không thể bỏ qua

Thứ tư, 19:13:07 31/10/2018

Không phải cứ lao vào tập luyện là có kết quả như ý. Dưới đây là một số lỗi thường gặp phải trong quá trình tập luyện của chúng ta.

Những thực phẩm bạn nên ăn ngay trước khi tập luyện

Thứ tư, 19:10:02 31/10/2018

Tập luyện là một phần quan trọng của phong cách sống lành mạnh. Tuy nhiên, cần phải đảm bảo cung cấp đủ cho cơ thể năng lượng cần thiết đặc biệt là trước và sau mỗi bài tập.

Những loại thực phẩm giúp da mặt tươi tắn không thể bỏ qua

Thứ tư, 19:08:05 31/10/2018

Mách bạn những thực phẩm dưới đây có thể mang lại cho chị em sắc mặt rạng ngời, tươi tắn.

Hướng dẫn cách chăm sóc da chống lão hóa theo độ tuổi cho bạn

Thứ tư, 19:03:14 31/10/2018

Khi ở độ tuổi 20, bước chăm sóc da ngừa lão hóa là bổ sung độ ẩm bằng cách uống nhiều nước, dùng kem dưỡng ẩm, ăn uống khoa học, giấc ngủ

Bí quyết tăng cân nhanh và an toàn cho người gầy kinh niên

Thứ tư, 19:02:09 31/10/2018

Tăng cân là điều mà nhiều người gầy mơ ước, nhưng bí quyết nào giúp bạn thay đổi diện mạo nhanh mà lại an toàn, hiệu quả?

Tăng cân hiệu quả, lành mạnh với thực đơn 2.500 calo

Thứ tư, 19:01:03 31/10/2018

Tăng cân hiệu quả, lành mạnh với thực đơn 2.500 calo. Thực đơn bổ sung chất béo, cung cấp carbonhydrates từ ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau quả giúp tăng cân khỏe mạnh.

Chỉ bạn cách chăm sóc da đúng cách dưới ánh nắng mặt trời

Thứ tư, 19:00:07 31/10/2018

Chăm sóc da đúng cách dưới ánh nắng mặt trời. Không chỉ kem chống nắng, kem dưỡng da cũng là vật dụng không thể thiếu của bạn giữa mùa Hè.

Cách ăn uống trước khi ngủ không lo tăng cân ít ai biết

Thứ tư, 18:59:10 31/10/2018

Cách ăn uống trước khi ngủ không lo tăng cân. Dù đang giảm cân thì bạn không cần phải nhịn đói đi ngủ. Có những bí quyết ăn trước khi ngủ giúp bạn giải tỏa nỗi lo tăng cân.

Mách bạn cách chăm sóc da luôn tươi khỏe trong mùa đông lạnh

Thứ tư, 18:58:07 31/10/2018

Chăm sóc da mùa đông quá khó! Ai bảo vậy? Hãy uống nhiều nước dù không khát, bổ sung thêm vitamin C, E từ thực phẩm là những cách đơn giản để có làn da khỏe trong thời tiết lạnh.

Cách ăn chuối tốt nhất mà không tăng cân bạn đừng bỏ qua

Thứ tư, 18:57:13 31/10/2018

Chuối có nhiều chất có lợi cho cơ thể, cung cấp năng lượng cao như vậy, liệu có tác dụng trong việc giảm cân hay không?

8 hóa chất độc hại gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn và gia đình

Thứ tư, 18:55:06 31/10/2018

Có thể bạn chưa biết nhưng những vật dụng thường dùng hàng ngày cũng có thể ẩn chứa những hóa chất độc hại gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn và gia đình.