Chìa khóa giữ não sắc bén, tăng sự tỉnh táo để làm việc đạt hiệu quả
Xem ảnh đẹp
Bạn có thấy rằng trẻ sơ sinh hoặc con vật dễ thương? Hãy xem những bức ảnh về trẻ sơ sinh hoặc con vật. Các chuyên gia cho biết xem những bức ảnh này sẽ khiến bạn cười, đem lại trạng thái tốt, từ đó cải thiện mức độ tỉnh táo.
Ca hát
Âm nhạc từ lâu đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Và học cách chơi một nhạc cụ hoặc thậm chí ca hát là một cách tập luyện não bộ, giúp tăng cường sức khỏe não bộ.
Nghỉ ngơi
Khi bạn dường như không thể tìm ra giải pháp đúng, tốt nhất là rời khỏi máy tính, điện thoại di động và bước ra ngoài hít thở không khí trong lành.
Nhấm nháp sô cô la đen
Sô cô la đen có chứa flavonoid - chất kích thích não bộ khi cải thiện khả năng nhận thức nhờ tạo ra các tế bào thần kinh mới trong não bộ, cải thiện khả năng ghi nhớ và tăng lưu lượng máu đến não.
“Tám” chuyện
Nghiên cứu cho thấy, khi bạn cô lập mình khỏi mọi người, bạn đang tự đẩy nhanh tiến trình suy giảm chức năng tâm thần. Con người được trang bị một loạt kỹ năng giao tiếp cần phải được sử dụng. Bạn càng giao thiệp rộng, càng giảm được tình trạng suy giảm nhận thức ở tuổi già.
- 8 cách làm trắng răng tự nhiên đơn giản ngay tại nhà (Thứ sáu, 08:50:02 07/05/2021)
- Cách đuổi kiến ba khoang đơn giản tại nhà, ai ở chung cư nên... (Thứ năm, 10:35:01 08/10/2020)
- Mách chị em cách chọn hồng giòn cúng Trung thu đảm bảo ngon... (Thứ năm, 13:08:02 01/10/2020)
- 5 loại rau củ cho vào tủ lạnh càng nhanh hỏng, 90% bà nội trợ... (Chủ nhật, 16:20:03 16/08/2020)
- Mỗi ngày một nắm rau rẻ bèo này điều kỳ diệu sẽ xảy ra (Chủ nhật, 15:35:08 16/08/2020)
- Đây là thứ lá dân buôn đang săn lùng và vặt trụi vì chứa... (Thứ năm, 12:22:05 06/08/2020)
- Cấp cứu đuối nước, cần làm gì để tránh nguy cơ tử vong? (Chủ nhật, 16:50:05 02/08/2020)
- Bạn muốn sống thọ, hãy làm theo cách đơn giản sau (Chủ nhật, 07:10:02 02/08/2020)
- 5 cách giúp mắt khỏe sau nhiều giờ làm việc căng thẳng (Thứ năm, 16:55:04 28/02/2019)
- Cách vệ sinh lưỡi cho hơi thở luôn thơm tho đơn giản dễ dàng (Thứ năm, 15:40:07 28/02/2019)
-
Đồ Chơi Pop it bóp bóp Bấm Nút Bóp Bóng - Pop It
Thứ tư, 20:15:04 15/02/2023
-
Đồ chơi bộ hộp sét 6 món ô tô máy bay chạy cót xịn xò
Thứ Hai, 18:18:08 13/02/2023
-
Máy gắp thú bông cho bé cỡ lớn BBT GLOBAL
Chủ nhật, 15:54:06 12/02/2023