Chủ đề sức khỏe: aerobic

Để nâng cao hiệu quả thể dục nên chú ý những điều này!

Thứ Ba, 03:06:08 08/01/2019

Mùa đông giá rét, cơ thể rất cần phải được vận động thường xuyên. Thể dục đều đặn là điều nên làm với mỗi người.

30 phút aerobic mỗi ngày để đẩy lùi lão hóa dành cho các chị

Thứ tư, 11:55:03 15/08/2018

Khi người ta trẻ - quỹ thời gian còn rất dài. Lạc quan hơn nữa, người ta còn nghĩ thời gian là... vô tận! Rồi cho đến một ngày,

Nếu chưa giảm cân thành công, hãy xem các biện pháp này!

Thứ tư, 10:20:04 01/08/2018

Học lỏm vài thói quen sau, chắc chắn bạn sẽ nằm trong danh sách những người giảm cân thành công. Trung bình bạn cần tập thể dục để đốt cháy hơn 2.000 calo mỗi tuần.

Tuyệt chiêu giảm cân bằng chuối của sao Kpop sử dụng như thế nào?

Thứ sáu, 15:48:00 03/08/2018

Seo In Young là nhân vật điển hình giảm cân thành công nhờ vào chế độ ăn kiêng với chuối - 6 kg trong 4 tuần.

Cách kiểm tra sức khỏe để biết bạn sống đến bao nhiêu tuổi

Thứ năm, 14:13:01 19/07/2018

Các chuyên gia y tế cho biết, hoạt động hàng ngày có thể phản ánh chính xác tình trạng sức khỏe của bạn dự đoán các vấn đề sức khỏe trong tương lai.

Giảm tối đa tỷ lệ mắc chứng phù nề ở phụ nữ mang thai

Thứ Ba, 12:49:09 13/11/2018

Nguyên nhân phổ biến nhất là do đứng lâu, chế độ ăn ít kali, khối lượng máu tăng thêm 50% khi mang thai.

Bỏ túi ngay 7 bài tập thể dục an toàn dành cho người bị bệnh tim

Chủ nhật, 18:45:08 04/11/2018

Với những người bị bệnh tim, duy trì tập luyện các bài tập thể dục thích hợp rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe, cải thiện chức năng của tim.

Bạn có biết lý do nên tập luyện ngoài trời vào mùa đông?

Thứ tư, 15:34:14 31/10/2018

Lý do nên tập luyện ngoài trời vào mùa đông? Nhắc đến tập luyện ngoài trời vào mùa đông, nhiều người sẽ cảm thấy e dè. Nhưng có nhiều lý do để bạn duy trì thói quen này

Giảm cân thế nào để vẫn có làn da đẹp? nhiều người chưa biết

Thứ Hai, 06:03:12 29/10/2018

Một vấn đề phổ biến mà phái đẹp gặp phải sau khi giảm cân là làn da bị chùng, nhão và chảy xệ. Vậy làm thế nào để duy trì làn da căng mọng khi giảm cân?

Những câu hỏi thường gặp về việc tập luyện đối với bà bầu

Thứ Hai, 01:01:05 29/10/2018

Những câu hỏi thường gặp về việc tập luyện đối với bà bầu. Tập thể dục có ý nghĩa thế nào với phụ nữ mang thai? Những môn nào nên? Tập với cường độ thể nào?...

5 tuyệt chiêu giúp bộ não luôn khỏe mạnh minh mẫn

Chủ nhật, 06:16:08 28/10/2018

Những tuyệt chiêu như chế độ ăn lành mạnh, kiểm soát đường huyết, tránh chấn thương đầu, hạ cholesterol sẽ giúp bộ não của bạn khỏe mạnh.

10 phương pháp tập luyện thể dục thể thao giúp khỏe mạnh

Thứ Ba, 03:21:09 23/10/2018

Rất nhiều công trình nghiên cứu đã cho biết các tác dụng tuyệt vời của thể thao đối với sức khỏe mà không gì có thể sánh được.

Các bài tập giúp giảm cân hiệu quả giúp đốt cháy calo

Thứ Ba, 00:17:09 23/10/2018

Cùng với chế độ ăn lành mạnh, để giảm cân hiệu quả thì cần phải chọn bài tập phù hợp giúp đốt cháy calo. Dưới đây là 4 bài tập lý tưởng giúp đốt cháy calo dư thừa.