Mắc chứng mệt mỏi, buồn ngủ sau ăn phải phòng tránh thế nào? Trong cuộc sống, dường như ai cũng đã từng cảm thấy mệt mỏi và buồn ngủ sau khi ăn, đặc biệt là khi thưởng thức một bữa trưa hoặc bữa tối với số lượng lớn.
Chế độ dinh dưỡng chuẩn dành cho những người tập yoga Yoga có tác động tích cực đến tinh thần và thể chất của người tập. Vì vậy bạn hãy kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý để phát huy tối đa hiệu quả của nó.
Tập năm thói quen buổi tối dưới đây để "F5" cơ thể mình nhé! Tránh các thiết bị điện tử, thay vào đó là đọc sách là thói quen buổi tối chúng ta nên làm hàng ngày.
Bình luận mới nhất
Video nổi bật