Chủ đề sức khỏe: an trua

Vì sao bữa trưa nên là bữa 'hoành tráng' nhất trong ngày? Ăn nhiều vào bữa tối có thể khiến cơ thể ‘trả giá’

Chủ nhật, 12:30:07 28/03/2021

Nhiều người có thói quen coi bữa tối là bữa lớn nhất trong ngày, nhưng theo các chuyên gia, thói quen này không tốt cho sức khỏe. Thay vào đó, bữa trưa nên là bữa ‘hoành tráng’ nhất.

Hướng dẫn làm bún thịt nướng thơm lừng cho bữa trưa thứ 6

Thứ sáu, 08:20:01 22/02/2019

Món bún thịt nướng được coi là một trong những món ăn trưa hấp dẫn nhất của dân công sở.

Một số lý do khách quan và chủ quan khiến bạn phải bỏ tập thể hình

Thứ Hai, 09:55:09 14/01/2019

Nếu không kiên trì thì bạn rất dễ bỏ tập thể hình. Dưới đây là một số cách giúp quá trình tập luyện của bạn không bị ngắt quãng.

5 lỗi ăn trưa bạn thường mắc phải nên lập tức thay đổi

Thứ bảy, 12:10:05 12/01/2019

Ăn tại bàn làm việc, dùng điện thoại khi ăn, thêm gia vị vào thức ăn, ngồi một chỗ sau ăn... là những sai lầm bạn cần phải tránh.

Ăn sáng như thế nào để tránh lên cân, bạn có biết không?

Thứ năm, 04:15:08 03/01/2019

Nói như vậy không có nghĩa là bạn có thể ăn thả cửa vào bữa sáng. Việc lựa chọn thức ăn rất quan trọng và thường đóng vai trò chủ yếu trong việc giảm cân của bạn

Ăn trưa đúng cách để cung cấp nhiều năng lượng nhất cho cơ thể?

Thứ năm, 17:10:11 20/12/2018

Bữa trưa luôn là bữa cung cấp nhiều năng lượng nhất cho cơ thể so với các bữa ăn khác. trong ngày, bữa trưa chiếm đến 40% khẩu phần.

Bạn nên biết: Ăn trưa đúng cách để vòng eo thon gọn

Thứ Hai, 21:40:03 17/12/2018

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên: Ăn đúng thực phẩm, nhai kĩ thức ăn là cách đơn giản nhất giúp bạn tránh đầy bụng và có eo thon.

Cách làm bánh mỳ áp chảo tại nhà ăn không bao giờ ngấy

Thứ Hai, 10:25:10 17/12/2018

Hướng dẫn cách làm bánh mỳ áp chảo tại nhà cực đơn giản. Với cách làm bánh mỳ áp chảo dưới đây, bạn hoàn toàn có thể tự làm mà không cần ra quán.

Vì sao bị hạ đường huyết vào thời điểm gần bữa ăn trưa?

Thứ tư, 12:38:06 05/12/2018

Hạ đường huyết thể vừa có dấu hiệu buồn nôn, đau bụng, ngất, có trường hợp rối loạn tinh thần, ủ rũ, mất phương hướng...

Tiết lộ thời điểm làm "chuyện ấy" thăng hoa nhất nên biết

Thứ sáu, 10:55:05 07/12/2018

Nếu bạn mệt mỏi với việc thức dậy vào buổi sáng, có một cách để khiến cho việc thức dậy mỗi sáng trở nên tuyệt vời hơn rất nhiều.

Lý do phụ huynh Nhật Bản luôn để con tự đi học một mình từ lớp 1

Thứ Hai, 06:30:08 03/12/2018

Trong khi trẻ em của nhiều nước trên thế giới đều được cha mẹ đưa đón mỗi lần đi học thì tại Nhật Bản, ngay từ khi bước vào lớp 1, học sinh đã phải tự mình đi bộ, bắt xe tới trường.

Bí quyết đánh tan stress trong tuần làm việc mới không thể không biết

Thứ Hai, 04:03:08 03/12/2018

Bạn đã bao giờ thức giấc và mệt nhoài tự hỏi “Lại đến ngày thứ hai rồi ư”?

Bí quyết làm việc hiệu quả trên bàn ăn trưa không thể không biết

Thứ Hai, 03:30:04 03/12/2018

Hẹn ăn trưa để bàn công việc và thiết lập quan hệ là điều chúng ta vẫn làm thường xuyên. Nhưng bạn đã biết cách chia sẻ bữa ăn khéo léo và thành công?