Ngủ dậy bạn làm 4 việc này giúp sống trường thọ, nhất là điều thứ 3 ai cũng có thể làm được 4 thói quen buổi sáng dưới đây giúp thanh lọc cơ thể tốt gan thận, hệ tiêu hóa của bạn.
4 việc cần làm trước khi đi ngủ không thể không biết Bạn nên dành 10 phút mỗi tối trước khi đi ngủ để thực hiện những việc sẽ khiến cơ thể tràn đầy sức sống vào sáng hôm sau.
Dấu hiệu bé yêu đã sẵn sàng ngồi bô các mẹ nên biết Cũng giống những mốc phát triển khác ở trẻ, việc cho bé ngồi bô cũng nên được thực hiện theo đúng tiến trình.
Mẹo làm đẹp và trị bệnh từ nguyên liệu sẵn có trong bếp Mách nhỏ bạn một số bài thuốc tự nhiên sẵn có trong bếp nhà bạn có thể chữa trị được nhiều chứng bệnh.
Một số mẹo giúp con có một buổi sáng thức dậy vui vẻ Để con có một buổi sáng thức dậy vui vẻ. Một số mẹo giúp con thức dậy một cách thoải mái và vui vẻ.
Đây là lý do tại sao nên ‘tác chiến’ vào buổi sáng? Vì đó là cách khởi đầu một ngày tốt nhất, không khiến bạn trễ giờ làm và giúp củng cố hệ miễn dịch của cả bạn và nửa kia.
Mách các mẹ 10 mẹo để có buổi sáng 'nhẹ tênh' bên con nhỏ Mẹ sẽ bớt đi nhiều phiền phức nếu dậy sớm hơn, chuẩn bị thực đơn bữa sáng từ trước hay lên sẵn kế hoạch cho ngày hôm sau.
Học người thành công từ những thói quen nhỏ hàng ngày Những người vừa thành công vừa hạnh phúc luôn biết tạo thói quen tốt từ những việc rất nhỏ. Dưới đây là 5 bí quyết đơn giản để trở thành người thành công, hạnh phúc.
Biết là không tốt nhưng rất nhiều người vẫn ngủ sai tư thế Đã đến lúc thay đổi thời gian biểu ngủ nghỉ và từ bỏ những thói quen xấu trước khi đi ngủ để nâng cao sức khỏe.
HLV hướng dẫn bài tập tại giường ngủ cực hiệu quả ngay cả khi bận rộn bạn vẫn khỏe đẹp Đừng khinh thường những bài tập trên giường ngay khi thức dậy không cần dụng cụ hỗ trợ này, chúng sẽ giúp bạn khỏe đẹp hơn cả mong đợi đó nhé!
Buổi sáng bạn nên làm gì để có một ngày đầy hứng khởi? Uống nước ép rau củ vào buổi sáng không chỉ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe mà còn có tác dụng thải độc cho cơ thể.
7 thói quen khó thực hiện buổi sáng nhưng cực kỳ có lợi cho sức khỏe Các nhà nghiên cứu của Đại học Leipzig (Đức) kết luận rằng, những người dậy sớm vào buổi sáng thường sống chủ động và thành công hơn.
Cách rã đông thực phẩm nhanh nhất các bàn nội trợ cần biết Những sản phẩm đông lạnh mua ở siêu thị, hay những đồ ăn bạn mua ngoài chợ khi mang về nhà cần thiết phải bảo quản ở ngăn đá tủ lạnh.
Gợi ý cùng mẹ 3 tuyệt chiêu giúp gọi con dậy buổi sáng nhàn tênh Dưới đây là 3 diệu kế bỏ túi cho các mẹ, mỗi khi gọi con dậy không cần lớn tiếng mà vui vẻ cả nhà.
Bình luận mới nhất
Video nổi bật