Chủ đề sức khỏe: buon ngu

Thực phẩm 'vàng' cho giấc ngủ ngon, trí não được minh mẫn

Thứ bảy, 16:46:06 14/07/2018

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến mất ngủ tuy nhiên để tìm ra nguyên nhân và cách điều trị một cách triệt để là vấn đề không dễ. Dưới đây là một số gợi ý về thực phẩm hỗ trợ cho một giấc ngủ ngon.

Mẹo hay giúp bé không sợ ngủ một mình mẹ nhất định phải biết

Thứ sáu, 15:45:07 06/07/2018

Sợ bóng tối khi ngủ là chuyện rất phổ biến ở trẻ nhỏ, làm thế nào để bé tự tin đối mặt với bóng tối, hết hoảng sợ khi ngủ 1 mình?

Tham khảo 9 việc bạn nên làm trong một ngày thiếu ngủ

Thứ bảy, 11:46:07 14/07/2018

Cố gắng làm việc trong một ngày một ngày mệt mỏi và thiếu ngủ không phải là một chuyện dễ dàng, nhưng có nhiều cách để vượt qua.

Ngủ 'nướng' gây ra tác hại không ngờ đến sức khỏe con người

Thứ bảy, 11:26:03 14/07/2018

Khi căng thẳng, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi và muốn ngủ nhiều hơn bình thường. Tuy nhiên, các nhà khoa học khuyến cáo không nên ngủ nhiều hơn 9 tiếng/ngày và phải ngủ tối thiểu 7 giờ/ngày.

10 tác động tới cơ thể khi đi máy bay ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của bạn

Thứ bảy, 09:58:08 14/07/2018

SKĐS -Mặc dù đi máy bay được coi là tương đối an toàn, nhưng bạn cũng có thể sẽ gặp phải một số phản ứng không mấy dễ chịu khi đang ở độ cao hơn 10.000 mét so với mặt đất.

Những việc tuyệt đối không làm sau 9 giờ tối vì rất hại sức khỏe

Thứ bảy, 10:32:06 14/07/2018

Thời điểm từ 21 giờ tối trở đi là lúc cơ thể cần được nghỉ ngơi và đi vào giấc ngủ nên bạn cần tránh một số hoạt động có thể gây nhiễu loạn giấc ngủ của bạn.

Ăn các thực phẩm này, cơn buồn ngủ sẽ chấm dứt ngay

Thứ bảy, 09:35:05 14/07/2018

Sự tập trung và tỉnh táo có thể được cải thiện lâu dài nhờ một số loại thực phẩm và đồ uống. Sau tiếng chuông báo thức, cuộc chiến chống lại cơn buồn ngủ bắt đầu.

Điều không nên làm trước khi đi ngủ để bảo vệ sức khỏe

Thứ bảy, 09:14:04 14/07/2018

Cãi nhau với vợ hay người yêu, lướt Facebook, xem phim kinh dị, ăn mặn... có thể khiến bạn khó ngủ hay ngủ không sâu giấc.

5 điều không nên làm ngay sau bữa ăn để bảo vệ sức khỏe

Thứ bảy, 08:21:02 14/07/2018

Những việc làm sau bữa ăn dưới đây có thể làm bạn cảm thấy khó chịu cũng như ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của bạn trong một thời gian dài.

Cảnh báo những điều các cặp đối không nên làm trước khi sex

Thứ bảy, 08:04:07 14/07/2018

Để cảm xúc và sức khỏe cuộc yêu luôn hoàn hảo, hãy lưu ý 5 điều dưới đây bạn tuyệt đối không nên làm trước khi sex.

Những điều không nên làm ngay sau khi ăn nhiều người chưa biết

Thứ bảy, 07:59:02 14/07/2018

Ngủ ngay sau ăn có liên quan tới béo phì vì lượng calo dư thừa được bảo tồn. Ngủ là trạng thái nghỉ ngơi, quá trình trao đổi chất của cơ thể bị chậm lại.