Lợi ích từ việc ăn cá có thể giúp cải thiện trí nhớ Ăn bất kỳ loại cá nào một lần trong tuần đều cải thiện sức khỏe của não, không kể hàm lượng a-xit béo omega-3 trong loại cá đó.
Bí quyết giúp phụ nữ Nhật Bản trẻ lâu và thon thả hơn Phụ nữ Nhật Bản thuộc diện sống lâu nhất thế giới đồng thời họ sở hữu vóc dáng rất thon thả nhờ chế độ ăn uống theo kiểu Nhật Bản.
10 siêu thực phẩm dành cho trẻ em mà các mẹ cần phải biết Bằng cách bổ sung những siêu thực phẩm dưới đây vào bữa ăn chính hay phụ cho bé đều giúp tối đa hóa các vitamin, khoáng chất, chất xơ và chất béo lành mạnh cho trẻ.
Ăn 2 quả trứng luộc mỗi ngày liên tục 1 tuần để giảm cân, sốc với kết quả nhận được Nhờ thành phần chứa nhiều protein, trứng gà có thể gây cảm giác no lâu, cắt cơn thèm ăn và giúp giảm cân, hiệu quả. Chỉ ăn 2 quả trứng gà mỗi ngày, các cô gái có thể giảm tới 10kg chỉ sau 2 tuần
Bình luận mới nhất
Video nổi bật