Sai lầm khi nấu nướng khiến bạn tăng cân nên chú ý Vào bếp tự tay chuẩn bị bữa ăn cho mình là cách giảm cân vừa nhanh vừa rẻ tiền. Tuy nhiên, một số sai lầm mắc phải khi nấu nướng sẽ phản tác dụng, khiến bạn tăng cân thay vì giảm cân.
Tránh xa thực phẩm xấu làm tăng stress, căng thẳng đầu óc Cortisol là một hormon làm tăng mức độ căng thẳng trong cơ thể. Bạn cần tránh những thực phẩm có khả năng làm tăng hàm lượng cortisol để giảm lo lắng
Bạn nghĩ vậy, nhưng thực tế về mì ăn liền lại không như bạn vẫn nghĩ Liên quan đến mì gói, có những điều bạn 'đinh ninh' cho rằng suy nghĩ của mình là 100% chính xác. Thế nhưng, thực tế lại hoàn toàn trái ngược.
Chất béo chuyển hóa là gì? Sự nguy hại của chất béo chuyển hóa Chất béo chuyển hóa là acid béo chuyển hóa hay acid béo dạng chuyển hóa hay acid béo đồng phân nhân tạo hoặc acid béo xấu
Bình luận mới nhất
Video nổi bật