Tránh xa thực phẩm xấu làm tăng stress, căng thẳng đầu óc Cortisol là một hormon làm tăng mức độ căng thẳng trong cơ thể. Bạn cần tránh những thực phẩm có khả năng làm tăng hàm lượng cortisol để giảm lo lắng
Mẹo giảm stress đã được nhiều người áp dụng hiệu quả Phụ nữ dễ rơi vào tình trạng ức chế và căng thẳng. Ngoài việc ‘cầu cứu’ ông xã chia sẻ và hỗ trợ về tinh thần, bạn hãy thử áp dụng vài mẹo nhỏ sau
Rắc rối về "đèn đỏ" bạn phải đối mặt khi stress ở phụ nữ Tâm lý căng thẳng có thể tác động đến chức năng của tuyến tổng thể của cơ thể các tuyến yên và ảnh hưởng đến kinh nguyệt.
Xua tan stress, giúp dân công sở yêu việc hơn và sống khỏe Bạn đừng quên làm bạn với giấc ngủ ngon, đề nghị với sếp làm nhiều hơn những việc mình thích và hơn hết, hãy làm lãnh đạo cá nhân.
Nhận biết những dấu hiệu stress để khắc phục nhanh chóng Nhận biết những dấu hiệu stress. Sổ mũi và hắt hơi, nổi mụn, rụng tóc, nghiến răng... đôi khi là dấu hiệu cho thấy bạn đang căng thẳng.
Tất tần tật những lý do chàng chán "chuyện ấy" nàng bỏ qua sẽ rất hối hận Trái ngược với một số quan điểm phổ biến, nam giới cũng có thời điểm mắc chứng 'lãnh cảm' và bỏ bê chuyện chăn gối chị em đừng bỏ qua
Khoa học chứng minh mẹ càng ôm con nhiều, trí não con càng phát triển Nghiên cứu gần đây từ bệnh viện Nationwide Children’s Hospital ở Ohio, Mỹ kết luận: Một đứa trẻ sơ sinh càng được ôm nhiều, trí não càng phát triển
Nhóm máu A - Những lưu ý về sức khỏe với người thuộc nhóm máu A Nhóm máu A chiếm khoảng 41% dân số. Người thuộc nhóm máu này có tính tự chủ rất cao. Họ không bao giờ thích nổi giận hay trả đũa
Thói quen ảnh hưởng xấu đến nội tiết tố có thể bạn chưa biết Việc thay đổi nội tiết tố ảnh hưởng đến sự thèm ăn, cân nặng, tình dục, chu kỳ kinh nguyệt cùng nhiều vấn đề sức khỏe khác.
Nguyên nhân gây tăng cân liên quan đến mất cân bằng hormon Nhiều người trong chúng ta có những dấu hiệu và triệu chứng mất cân bằng hormon mỗi ngày nhưng không nhận biết được.
Bình luận mới nhất
Video nổi bật