Ăn nhiều cơm trắng có thể bị tiểu đường, vậy ăn bao nhiêu là đủ? Ăn gạo trắng làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường, thậm chí cao hơn rất nhiều so với đồ uống có ga.
Ăn gạo nâu giảm cân tương đương 30 phút đi bộ nhanh mỗi ngày Nhiều nhà khoa học khẳng định, ăn ngũ cốc nguyên hạt như gạo nâu có thể giúp tăng tốc giảm cân. Nghiên cứu tại Mỹ khẳng định gạo nâu có tác dụng giảm cân cực nhanh tiểu đường huyết áp tim mạch
Ăn cơm có lợi như thế nào không phải ai cũng biết? Nếu kết hợp với việc tập thể dục đều đặn, thói quen ăn cơm hàng ngày sẽ mang lại nhiều lợi ích lớn cho sức khỏe. Tuy nhiên, không nên ăn nhiều.
Ăn quá 3 bát cơm 1 ngày là tự đẩy mình vào CỬA TỬ, thậm chí bị mù lòa và suy thận Ăn một bát cơm trắng mỗi ngày tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao hơn 11%. Nghiên cứu còn cho thấy mối liên hệ giữa gạo trắng và bệnh tiểu đường cao hơn ở người châu Á so với người châu Âu.
Vì sao chúng ta nên ăn gạo còn cám thay vì gạo trắng? Vì sao nên ăn gạo còn cám thay vì gạo trắng?. Nhiều loại gạo trông rất trắng và đẹp mắt do xay xát kỹ nhưng lại làm mất các chất dinh dưỡng cho cơ thể.
Bình luận mới nhất
Video nổi bật