Lợi ích của thực phẩm họ đậu mà không phải ai cũng biết Thực phẩm họ đậu giàu protein, vitamin, giúp bạn bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, chống lão hóa và giảm cholesterol xấu.
Giảm cân hiệu quả với chất xơ hòa tan đơn giản đến không ngờ Cùng với nỗ lực ăn ít lại mỗi bữa và tập thể dục để đốt năng lượng, chất xơ hòa tan là 1 phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả.
12 thực phẩm tự nhiên làm giảm cholesterol xấu hiệu quả Rượu vang, đậu, trà, sô cô la, cá béo... đều giúp giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể, làm giảm nguy cơ đau tim, tai biến do tắc nghẽn mạch máu, theo Prevention.
Lợi ích của củ cải với sức khỏe con người là gì bạn biết không? Củ cải thuộc họ các loại rau họ cải và cũng được biết đến với rễ, lá và mầm giàu chất dinh dưỡng.
Bình luận mới nhất
Video nổi bật