Trồng cây xanh trong nhà, có thực sự nên hay không? Nhiều nhà khoa học cho rằng trồng cây trong nhà giúp làm sạch không khí, số khác lại nhận định dễ gây dị ứng.
Hướng dẫn giúp bạn thấy không quá khó để vui khỏe mỗi ngày Những hướng dẫn sau đây sẽ giúp bạn thấy không quá khó để vui khỏe mỗi ngày.
Mách bạn bài tập yoga giúp tăng cường trí nhớ hiệu quả Các nhà khoa học phát hiện ra rằng, tập yoga 20 phút mỗi ngày giúp tăng cường trí nhớ và rèn luyện sự tập trung tốt hơn tập trên máy chạy bộ, nghiên cứu đăng trên tạp chí Hoạt động thể chất và sức khỏe, Mỹ.
Những cách đơn giản giúp bạn giải tỏa được căng thẳng hiệu quả Cuộc sống ngày càng phức tạp và khắc nghiệt khiến bạn dễ bị căng thẳng. Dưới đây là những cách đơn giản giúp bạn giải tỏa được căng thẳng.
Bạn nên biết: Thiền có thể làm giảm sự lo lắng, tăng cường sức khỏe tim mạch Nghiên cứu chỉ ra rằng chỉ cần một buổi tập thiền cũng có thể làm giảm lo âu và tăng cường sức khỏe tim.
Mách bạn 'Yêu' 2-3 lần mỗi tuần giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch Quan niệm 'chuyện ấy là chuyện nhỏ' xét trên khía cạnh khoa học có khi còn là sai lầm.
Bảy loại trà thảo mộc chữa bệnh "thay" bác sĩ hiệu quả đến không ngờ Nhiều loại thảo mộc đã rất được tín nhiệm do công dụng của chúng đối với sức khỏe, và dễ dàng sử dụng hàng ngày.
Bình luận mới nhất
Video nổi bật