Những điều đúng và sai về tập gym mà không phải ai cũng biết Đến phòng gym để khỏe hơn, giảm cân, có vòng eo nhỏ gọn là điều mong muốn của hầu như bất cứ cô gái nào.
"Tuyển tập" 19 bí quyết đánh bay vòng eo "bánh mì" mà chị em nào cũng làm được Để tránh những tác động gây hại cho sức khỏe (tiểu đường, tim mạch, chết sớm) từ vòng eo 'bánh mì', bạn có thể tham khảo những gợi ý sau.
5 tips giữ vòng eo nhỏ nhắn dành riêng cho những cô nàng lười tập thể dục Một số mẹo nho nhỏ có thể giúp bạn giữ được vòng eo thon gọn hơn mà không cần phải tập luyện quá nhiều.
15 bí quyết giúp luyện tập khi không có thời gian không thể bỏ qua Đôi khi cuộc sống quá bận rộn với công việc xã hội, công việc gia đình… đã chiếm hết thời gian và bạn không còn thời gian để luyện tập thể dục thể thao.
Bật mí 5 động tác để có vòng 3 quyến rũ mà không phải ai cũng biết Vòng 3 nở nang, căng tròn sẽ giúp tạo đường cong mềm mại, cân đối cho cơ thể, khi diện đồ sẽ gợi cảm và quyến rũ hơn. Bạn hãy tập đều đặn 5 động tác mỗi ngày để có được vòng 3 như ý.
Gừng - thần dược dân gian giúp giảm cân siêu tốc mà không lo mắc bệnh Bạn chỉ cần uống nước gừng theo cách dưới đây là cân nặng sẽ giảm nhanh chóng và giải độc cơ thể cực tốt.
Hướng dẫn bạn cách sử dụng gừng đánh bay mỡ bụng hiệu quả Sau Tết là khoảng thời gian mà rất nhiều chị em phụ nữ nghĩ đến việc giảm cân. Lương y mách cách đơn giản để lấy lại vòng eo bằng gừng chỉ sau 1 tuần kiên trì sử dụng.
Dùng chanh theo cách này giảm cân còn nhanh hơn hút mỡ ăn kiêng, thể dục Chanh đã được chứng minh là có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chanh rất giàu vitamin C, giúp tăng cường tốc độ đốt cháy chất béo và calo thừa trong cơ thể, cả hai yếu tố mang lại hiệu quả giảm cân.
Tập bò: Kỳ lạ bài tập chữa bệnh xương khớp, thoát vị đĩa đệm Có một động tác tập thể dục có "sức hút" đến nỗi cả làng tập theo tạo thành phong trào, nhằm giúp chữa bệnh xương khớp, thoát vị đĩa đệm.
Gen nịt bụng giảm mỡ: Hại nhiều hơn lợi và những nguy hiểm khôn lường Để đánh tan mỡ bụng, sở hữu một vóc dáng thon gọn, nhiều chị em tìm đến các phương pháp mới lạ, không tốn sức tập thể dục.
Chị em "điên đảo" với trào lưu giảm mỡ bụng siêu tốc từ dầu dừa Dầu dừa có tác dụng giảm cân/ giảm mỡ bụng cực tốt khiến đông đảo chị em thích thú và mê mẩn.
Bí quyết đơn giản làm nước gừng tươi giúp bạn giảm cân "siêu tốc" trong 3 ngày Ngoài ra, gừng còn là nguyên liệu giúp giảm cân, giảm mỡ bụng nhanh chóng và an toàn hơn thế.
Bài tập chỉ ngồi một chỗ cũng giảm được mỡ bụng không thể bỏ qua Giảm mỡ bụng đơn giản hơn bao giờ hết với dụng cụ duy nhất là chiếc ghế.
Bài tập với bóng giúp eo thon gọn, săn chắc đơn giản hiệu quả Nếu bạn đã chán những bài tập trong phòng thì có thể tập những bài tập nhẹ nhàng sau đây.
Mách bạn tuyệt chiêu giảm mỡ bụng để sở hữu vòng eo con kiến mà không tốn kém Chỉ 10 phút mỗi ngày với bài tập 5 động tác cùng ghế tựa, bạn sẽ vô tư thả dáng trên biển mà không lo mỡ bụng.
Bình luận mới nhất
Video nổi bật