Bí quyết đơn giản làm nước gừng tươi giúp bạn giảm cân "siêu tốc" trong 3 ngày

Gừng là gia vị quen thuộc có trong bếp mỗi gia đình Việt và nó cũng là vị thuốc dân gian tốt cho sức khoẻ. Ngoài ra, gừng còn là nguyên liệu giúp giảm cân, giảm mỡ bụng nhanh chóng và an toàn hơn thế.

Chất gingerol và shogaol có trong gừng giúp thúc đẩy sự phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn và hoạt động như một chất ức chế chất béo tự nhiên. Chất gingerol có tác dụng làm tăng độ pH của dạ dày giảm lượng cholesterol trong cơ thể, giảm béo và giảm mỡ bụng hiệu quả. Gừng có tính nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ tạo ra nhiệt lượng. Nhiệt lượng này sinh ra làm tăng phân huỷ mỡ, giúp cơ thể tiêu hao mỡ thừa

Một trong những công dụng chủ yếu của gừng là cải tiến hệ tiêu hóa Hơn nữa, nó cũng giúp đốt cháy chất béo, thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng và lành mạnh. Nước gừng sẽ mang đến cảm giác no, ngăn ngừa chứng thèm ăn Vì vậy, nước gừng là phương pháp giảm cân hoàn hảo cho người mong muốn giảm cân giảm mỡ bụng

Dưới đây là tất cả những gì bạn cần chuẩn bị mỗi ngày để có được cân nặng như ý muốn:

Chuẩn bị:

- 1.5 lít nước

- 5cm gừng tươi thái lát mỏng

Thực hiện:

Cách thực hiện vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần đun sôi 1.5 lít nước rồi cho gừng vào khuấy đều. Đun hỗn hợp trong vòng 10 phút, sau đó tắt bếp và chắt lọc lấy phần nước là được.

Nếu muốn bạn có thể cho thêm vào hỗn hợp vài lát chanh để tăng hương vị, nên uống vào buổi sáng và trước bữa cơm chiều chừng 3 tiếng đồng hồ. Hãy uống hỗn hợp này đều đặn mỗi ngày để có vòng eo thon gọn, cân nặng như ý và không mắc bất kì một bệnh vặt nào.

   
Làm Mới
Bài viết cùng chuyên mục
Video nổi bật