Thực phẩm nào tốt cho trí não? Cần phải sử dụng như thế nào cho hiệu quả? Theo các nghiên cứu, muốn não hoạt động tốt cần phải có các chất sau: glucid, lipid, lecithin, vitamin B1, B2, B6, B12, C, E, các nguyên tố vi lượng như kẽm, selen.
Liệu có nên uống nhiều loại vitamin? Đừng tiếc vài phút đọc bài biết này Vitamin là các chất dinh dưỡng không được cơ thể tổng hợp hoặc tổng hợp không đầy đủ, vì vậy cần được cung cấp từ các loại thực phẩm ăn uống hằng ngày.
Bật mí những tác dụng kỳ diệu của vitamin E mà bạn chưa biết Vitamin E được chỉ định điều trị các rối loạn bệnh lý về da, điều trị hỗ trợ chứng gan nhiễm mỡ, tăng cholesterol máu, hỗ trợ điều trị vô sinh, suy giảm sản xuất tinh trùng ở nam giới.
Cẩm nang làm đẹp từ mật ong bạn nên ghi nhớ và áp dụng khi cần nhé! Thành phần mật ong có tới 75% là đường fructo và gluco, các khoáng chất như sắt, phốt pho, canxi, lưu huỳnh, magiê, đồng, kẽm...
Có nên uống nhiều loại vitamin, bạn chớ nên bỏ qua bài viết này Vitamin là các chất dinh dưỡng không được cơ thể tổng hợp hoặc tổng hợp không đầy đủ, vì vậy cần được cung cấp từ các loại thực phẩm ăn uống hằng ngày.
Mách nhỏ các bạn những loại rau quả ngăn ngừa lão hóa hiệu quả Nguyên tắc cơ bản ngăn ngừa lão hóa bao gồm chế độ ăn đủ năng lượng, cân đối các chất dinh dưỡng và tăng cường sử dụng thực phẩm giàu chất chống ôxy hoá.
Bỏ túi ngay 5 thực phẩm giúp phòng chống ô nhiễm trong cuộc sống hiện đại Cùng với sự phát triển của khoa học kỹ thuật, con người cũng ngày càng phải gánh chịu nhiều hơn các loại ô nhiễm của xã hội hiện đại.
5 loại thực phẩm nên ăn để lấy lại tinh thần có thể bạn chưa biết Rất nhiều người khi cảm thấy buồn chán thường ăn những loại thức ăn như socola, khoai tây chiên hay bánh ngọt.
Bình luận mới nhất
Video nổi bật