Ngủ trưa bao lâu là tốt nhất cho sức khỏe con người? Thời gian lý tưởng cho một giấc ngủ trưa là khoảng từ 20 - 30 phút. Với thời gian này, sau khi thức dậy, bạn sẽ cảm thấy năng lượng phục hồi nhanh chóng
Bình luận mới nhất
Video nổi bật