Chủ đề sức khỏe: nao bo

13 thói quen trước khi ngủ phá hoại nhan sắc chị em

Thứ Ba, 23:24:10 20/11/2018

Một giấc ngủ đủ và chất lượng không chỉ giúp cải thiện tâm trạng mà còn đem đến vẻ ngoài tươi sáng cho bạn.

Cần loại bỏ ngay 7 thói quen xấu ‘giết chết’ não của bạn

Thứ Ba, 22:30:04 20/11/2018

Não là bộ phận quan trọng “chỉ huy“ toàn bộ chức năng của cơ thể nhưng lại là bộ phận ít được chú ý chăm sóc nhất.

Những thói quen xấu gây tổn thương não bạn cần loại bỏ

Thứ Ba, 22:11:11 20/11/2018

Bộ não là phần quan trọng nhất của cơ thể giúp kiểm soát các hoạt động và phản xạ của cơ thể. Để não bộ được khỏe mạnh, bạn cần tránh những thói quen xấu dưới đây.

Những thực phẩm làm giảm chỉ số IQ của trẻ các mẹ nên biết

Thứ Ba, 18:22:12 20/11/2018

Một vài loại thực phẩm dù màu sắc và hương vị rất ngon nhưng lại dễ dàng làm giảm chỉ số IQ của trẻ nếu mẹ bầu thường xuyên ăn.

Những thực phẩm tốt nhất để giảm lo âu, căng thẳng

Thứ Ba, 12:26:03 20/11/2018

Cuộc sống hiện đại khiến con người thường rơi vào trạng thái căng thẳng, lo âu. Để giải quyết vấn đề đó, chúng ta phải thay đổi lối sống, trị liệu tâm lý, nặng hơn là dùng thuốc.

Bí quyết giúp bạn làm việc hiệu quả nhờ 5 thói quen đơn giản

Thứ Ba, 07:32:04 20/11/2018

Hãy thay đổi thói quen ngay khi mới thức giấc buổi sáng, chú ý tư thế ngồi trước máy tính...là những cách giúp làm việc hiệu quả.

Bí quyết giúp bé thông minh hơn bằng thói quen đơn giản

Thứ Ba, 07:54:09 20/11/2018

Khi đang tuổi phát triển thì một giấc ngủ ngon và đủ giấc đối với trẻ là rất cần thiết. Chính vì vậy, bạn nên để trẻ ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày.

Bí quyết giúp tăng cường sức khỏe não bộ ít ai biết

Thứ Ba, 02:01:11 20/11/2018

Công việc căng thẳng khiến cho não bộ của bạn trở nên mệt mỏi. Chính bở vậy việc bổ sung những thực phẩm để chăm sóc não bộ là điều hết sức cần thiết.

Những lợi ích tuyệt vời của kẽm đối với cơ thể của bạn

Thứ Hai, 22:57:07 19/11/2018

Kẽm nổi tiếng với tác dụng tích cực đối với hệ miễn dịch. Chưa hết, sự thiếu hụt nó có thể dẫn đến huyết áp thấp, tăng trưởng xương chậm, chán ăn, mất khứu giác và vị giác, trầm cảm...

Bạn sẽ rút ngắn cuộc sống nếu cứ duy trì những thói quen này

Thứ tư, 01:05:05 21/11/2018

Thường xuyên ăn tất cả các loại thực phẩm có hại, nghèo dinh dưỡng như thực phẩm chế biến sẵn, được đóng gói với muối... là một trong số đó.

8 thói quen xấu khiến trẻ dễ ốm yếu các mẹ cần lưu ý

Thứ Ba, 22:57:07 20/11/2018

Các mẹ hãy giúp bé loại bỏ những thói quen xấu này để con yêu luôn vui khỏe nhé. Những thói quen xấu dưới đây sẽ khiến bé yêu của bạn dễ trở nên ốm yếu.

Bật mí 8 đồ ăn nhẹ tăng cường não bộ cho chị em công sở

Thứ Hai, 06:11:04 19/11/2018

Giữa buổi chiều, chị em công sở thường có cảm giác đói làm ảnh hưởng đến hiệu quả công việc. Một số đồ ăn nhẹ dưới đây có thể sẽ là giải pháp tuyệt vời giúp bạn lấy lại tinh thần làm việc.

Năm mới, áp dụng cách dạy con với 4 chữ S.T.O.P, mẹ sẽ nhàn mà con lại vui

Thứ Ba, 21:45:08 20/11/2018

Tết là khoảng thời gian khá nhạy cảm với các gia đình có con nhỏ. Trong không khí đón xuân rộn ràng, chắc hẳn không bố mẹ nào muốn phải phạt con hoặc mắng con.