Tác dụng của việc ngáp ngủ khiến bạn không ngờ tới Mỗi khi căng thẳng, mệt mỏi, buồn ngủ bạn thường ngáp ngủ. Ngáp ngủ giúp xoa dịu bộ não, cân bằng não bộ, kích thích tinh thần và giúp bạn vui vẻ.
Những tác dụng bất ngờ của việc ngáp ngủ ít ai biết Khi chúng ta ngáp ngủ, lượng dopamin sẽ tăng lên, giúp cơ thể sản xuất ra nhiều oxytoxin hơn. Đây là một loại hormone giúp tăng cường sự vui vẻ, phấn chấn, hài lòng.
Bình luận mới nhất
Video nổi bật