"Nghiện ngồi" và những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe nên chú ý Ngồi nhiều và ít vận động là những đặc trưng của lối sống hiện đại. Ngồi nhiều trước màn hình máy tính, thói quen sử dụng điều khiển từ xa cho tivi, điều hòa, quạt máy…
Một số biện pháp để giảm thời gian ngồi nhiều nhất định phải biết Theo nghiên cứu tại Mỹ, ngồi nhiều không chỉ ảnh hưởng đến các bộ phận cơ thể mà có thể gây tử vong nếu để tình trạng kéo dài.
Bí kíp giúp dân văn phòng ngồi nhiều vẫn khỏe mạnh Đi bộ nhẹ nhàng từ 3 hoặc 5 phút có thể loại bỏ những tác hại gây ra cho động mạch chân trong 3 giờ liên tục.
Các bài thuốc hay từ hoa đu đủ giúp chữa bệnh sỏi thận (SKCĐ)- Sỏi thận là sự lắng đọng những chất đáng lẽ có thể hòa tan trong nước tiểu, vì một lý do nào đó đã kết tinh, lắng đọng lại và tạo sỏi trong thận.
Những thói quen bỏ càng sớm càng có lợi cho tim mạch Một số thói quen đơn giản hàng ngày tưởng chừng vô hại nhưng thực ra lại gây những tổn thất lớn cho sức khỏe trái tim. Dưới đây là những thói quen như thế và bạn càng từ
8 lý do công việc khiến bạn tăng cân mà không biết 8 lý do công việc khiến bạn tăng cân mà không biết. Những người có thời gian ngồi bên bàn làm việc và có mức độ căng thẳng cao (kỹ sư và giáo viên) có nhiều khả năng tăng cân hơn.
Ngồi nhiều nhưng dân văn phòng vẫn có thể giảm cân dễ dàng Ngồi nhiều nhưng dân văn phòng vẫn có thể giảm cân dễ dàng. Những điều chỉnh đơn giản về chế độ ăn uống và lối sống có thể cải thiện cân nặng và sức khỏe của bạn.
Giúp bạn giảm đau lưng bằng thực phẩm có thể bạn chưa biết Thực tế, một số thực phẩm có đặc tính tự nhiên chống đau và chống viêm có thể giúp giảm các triệu chứng đau lưng của bạn nếu bạn thêm chúng vào chế
Những nguy cơ khó lường khi ngồi nhiều mà có thể bạn chưa biết Hầu như chúng ta đều biết ngồi nhiều không hề tốt. Nhưng chính xác điều gì diễn ra trong cơ thể khi ngồi suốt 8 tiếng mỗi ngày hoặc lâu hơn?
Những cách hạn chế béo bụng do ngồi nhiều đơn giản mà hiệu quả Ngồi nhiều không lo béo bụng nhờ những cách hạn chế béo bụng đơn giản mà hiệu quả.
Bình luận mới nhất
Video nổi bật