10 tác hại của việc ngủ ngáy đối với sức khỏe của mỗi người Ngủ ngáy không chỉ gây phiền nhiễu cho người khác mà còn có thể gây nguy hiểm cho bản thân người bệnh.
Cách chữa bệnh ngủ ngáy đơn giản bạn nên áp dụng để trị bệnh Tư thế ngủ ảnh hưởng nhiều đến tình trạng ngủ ngáy. Thay đổi tư thế ngủ. Nằm nghiêng một bên thay vì nằm ngửa có thể cải thiện tình trạng hơi thở.
Trẻ con ngủ ngáy có sao không và tại sao trẻ ngủ ngáy? Ngủ ngáy là hiện tượng phần mềm của hàm ếch và lưỡi nhỏ chùng xuống và rung lên mỗi lần không khí chạy qua, gây nên tiếng ngáy.
Nguyên nhân gây mất ngủ ở người trẻ tuổi đang "giết chết" giấc ngủ Không tập luyện, ngủ ngày, nghiện cà phê, đọc truyện kinh dị hay thậm chí lười "yêu" cũng có thể giết chết giấc ngủ của bạn.
Bạn có dám chắc mình đang có tư thế ngủ đúng chưa? Nếu bạn đang nghĩ việc ngủ đơn giản, vậy bạn có chắc mình đang ngủ đúng cách, nằm đúng tư thế để ngủ ngon hơn chưa.
Bình luận mới nhất
Video nổi bật