Bạn nên biết: Lựa nhịp sinh học xuân càng thêm xuân! Nhịp sinh học không chỉ có tác dụng duy trì nhịp sống bình thường hàng ngày của bạn mà nó còn liên quan chặt chẽ tới sự xuất hiện của các rối loạn sức khỏe.
Mẹo cân bằng nhịp sinh học ngày Tết không thể không biết Lịch du xuân, cỗ bàn liên tục ngày Tết khiến nhịp sinh học của bạn bị đảo lộn những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn cân bằng nhịp sinh học một cách hiệu quả.
Ngủ quá nhiều có thể là dấu hiệu tâm thần - Chuyên gia cảnh báo ThS Chu Văn Điểu: Ngủ quá nhiều có thể là dấu hiệu tâm thần. Ngủ quá nhiều còn gây nhiều tác hại khôn lường hơn ngủ ít.
Chóng mặt và hội chứng bệnh văn phòng (SBS) nhiều người mắc phải Ngày nay, hầu hết các bậc cha mẹ đều mong muốn con cái tìm được công việc nhàn hạ, ngồi máy lạnh sung sướng, mưa không đến mặt, nắng chẳng tới đầu
Ăn tối muộn là lúc bạn đang làm tổn thương chính con tim của mình Nghiên cứu cho thấy những người ăn bữa tối muộn sẽ có nhiều khả năng bị chứng 'huyết áp cao không xuống'.
9 lời khuyên để chiến đấu hiệu quả với chứng mất ngủ Nếu bạn gặp khó khăn để có một giấc ngủ vào ban đêm, có thể bạn đã từng nghe những lời khuyên thông thường như không uống cà phê vào buổi chiều hoặc buổi tối, không chơi các trò chơi máy tính
Điều gì khiến bạn luôn mệt mỏi khi thức dậy buổi sáng? Sau một đêm dài, ai cũng muốn thức dậy với niềm hứng khởi cho ngày mới. Tuy nhiên nhiều người bị uể oải, mệt mỏi mỗi sáng thức giấc
Nước ngọt là gì? Những tác hại của nước ngọt đối với cơ thể Nước giải khát có ga (còn gọi là nước ngọt có ga hay nước ngọt) là một loại thức uống thường chứa Carbon dioxide bão hòa, chất làm ngọt
Áp dụng lịch biểu 2-3-4, bạn sẽ giúp bé ngủ ngoan hơn Bé ngủ ngoan, sâu giấc và ngủ cho ra giấc là mong mỏi của tất cả bố mẹ đang nuôi con nhỏ. Lịch biểu dưới đây sẽ giúp bố mẹ đạt được điều đó.
Bình luận mới nhất
Video nổi bật