Nước ngọt là gì? Những tác hại của nước ngọt đối với cơ thể

Nước ngọt là gì?

Nước giải khát có ga (còn gọi là nước ngọt có ga hay nước ngọt) là một loại thức uống thường chứa Carbon dioxide bão hòa, chất làm ngọt, và thường có thêm hương liệu Theo Tiến sĩ Hans-Peter Kubis, Đại học Bangor, Anh, uống 2 lon nước ngọt có ga một ngày khiến chúng ta có cảm giác thèm đường nhiều hơn, bởi vì vị ngọt kích thích đến các hệ thống trong não, làm tăng tần suất sử dụng đường.

Khí Carbon dioxide trong nước uống có ga đóng vai trò như một loại axit giúp tăng cường phản ứng của cơ thể với đường, tạo ra cảm giác thèm ăn Điều này có thể giải thích lý do tại sao nhiều người nghiện nước có ga.

Nước ngọt hay còn gọi là nước giải khát

Tác hại của nước ngọt

- Gây thừa cân béo phì thậm chí tiểu đường

- Kích thích tâm lý, gây nghiện

- Tạo ra cảm giác biếng ăn lười vận động

- Làm hại dạ dày ở trẻ em gây rối loạn tiêu hóa

- Làm hỏng men răng gây sâu răng

- Gây tổn hại xương

- Gây rối loạn nhịp sinh học của cơ thể

- Tăng tốc độ lão hóa

- Gây tổn hại chức năng gan

- Liên quan đến ung thư