Biếng ăn ở trẻ nhỏ - Biểu hiện, nguyên nhân và cách khắc phục

Biếng ăn là gì?

Biếng ăn là một hiện tượng thường gặp ở trẻ em Trẻ biếng ăn có thể từ chối ăn, không hứng thú với ăn uống đặc biệt ăn chậm và giảm vị giác.

Tuy nhiên con số thực tế lại lớn hơn rất nhiều – một nghiên cứu đã chỉ ra tỉ lệ trẻ được xác định là biếng ăn đã tăng từ 25 -50% trong giai đoạn 12 -24 tháng tuổi.  

Biếng ăn là hiện tượng thường gặp ở trẻ nhỏ

Biểu hiện trẻ biếng ăn

Trẻ từ 0 đến 6 tháng

Lượng bú dưới 500ml/ngày và trẻ có những dấu hiệu của việc bú không đủ lượng sữa (ngủ không đủ ăn vặt ngủ vặt, quấy khóc nước tiểu vàng…)

Trẻ từ 6 – 12 tháng

– Lượng bú dưới 450ml/ngày và trẻ có những dấu hiệu của việc bú không đủ lượng sữa.

- Trẻ hầu như không ăn dặm – bữa ăn kéo dài hàng tiếng – trẻ thích nhè thức ăn hơn thích nuốt

- Trẻ sợ ăn dặm khóc lóc khi nhìn thấy đồ ăn

Trẻ từ 1 tuổi trở lên

– Trẻ chỉ thích bú sữa không ăn dặm

– Bữa ăn kéo dài trên 40 phút đến hàng tiếng.

– Trẻ hầu như không ăn hoặc ăn ít hơn 3/4 lần so với lượng ăn gợi ý trong một ngày

– Trẻ có các dấu hiệu ăn không đủ so với nhu cầu. Trẻ được chẩn đoán thiếu vi chất dinh dưỡng hoặc suy dinh dưỡng Trẻ gặp phải các vấn đề liên quan đến sự phát triển thể chất và trí não mà được chẩn đoán là do chế độ dinh dưỡng kém và thiếu hụt.

– Tinh thần ăn uống của trẻ kém

– Trẻ cần phải có tivi, được đi ăn rong, được múa hát, phải dỗ dành nịnh nọt mới chịu ăn

– Trẻ không biết nhai.

Những nguyên nhân làm trẻ biếng ăn

Thức ăn và chế độ ăn cho trẻ

Thực đơn chưa đủ khoa học, chỉ cho trẻ ăn nước rau nước thịt,… không cung cấp đạm và chất béo, lâu ngày dẫn đến tình trạng thiếu các chất dinh dưỡng

Bệnh lý ở trẻ

Thường là bệnh suy dinh dưỡng làm suy giảm hoạt động các cơ quan hệ tiêu hóa của bé hoạt động không tốt, rối loạn sự co bóp dạ dày dễ loạn khuẩn đường ruột khiến trẻ buồn nôn đầy bụng táo bón hoặc tiêu chảy gây tình trạng biếng ăn.

Tâm lý của cha mẹ

Vì cha mẹ quá lo lắng về sự tăng trưởng của con. Khi thấy con ăn ít hơn các trẻ cùng lứa tuổi, nhiều người nghĩ rằng con biếng ăn mặc dù trẻ vẫn tăng cân và tăng chiều cao tốt.

Nên để trẻ tự chọn thức ăn và tự ăn, không ép trẻ

Giải pháp cho trẻ biếng ăn

Tập cho trẻ ăn nhiều loại thức ăn khác nhau từ giai đoạn ăn dặm

Hãy cho trẻ ngồi ăn thoải mái theo sở thích của mình, để trẻ tự xúc thức ăn, trẻ thích bốc, nhón thức ăn sẽ thú vị hơn chờ mẹ đút

Có những thời điểm biếng ăn sinh lý thường gặp của trẻ: 7 – 9 tháng; 2 – 3 tuổi; 5 – 6 tuổi. Mẹ có thể nắm bắt để thông cảm

Không cho trẻ ăn quà vặt trước bữa ăn chính trong vòng 1,5 đến 2 giờ, điều này làm bé ngang dạ khi vào bữa ăn.

Lớn lên một chút trẻ thích được hỏi bé muốn ăn gì. Trẻ có thể tham gia đi chợ và lựa chọn thức