Chủ đề sức khỏe: omega 3

Cách làm 6 loại sữa cho trẻ tăng cân lành mạnh, thông minh vượt trội

Thứ bảy, 10:30:04 08/12/2018

Ngoài bú sữa mẹ và ăn cơm, chỉ cần bổ sung cho bé những loại sữa hạt thơm mát, bổ rẻ này sẽ giúp con tăng cân lành mạnh.

Bữa ăn hợp lý cho người Việt mà không phải ai cũng biết

Thứ tư, 12:33:08 05/12/2018

Bữa ăn hợp lý là bữa ăn phải bảo đảm sự cân đối các chất dinh dưỡng trong khẩu phần thức ăn đưa vào cơ thể hàng ngày như ăn đủ chất bột, rau và hoa quả;...

Phân biệt Omega-3, Omega-6, Omega-9 và cách dùng hiệu quả

Thứ Hai, 14:13:08 03/12/2018

Omega-3, Omega-6, Omega-9 đều là những acid béo không no và đều có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, với mỗi loại lại có đặc điểm, tác dụng và nhu cầu của cơ thể khác nhau.

Để có mái tóc đen dài không thể bỏ qua những cách này!

Thứ Hai, 20:06:08 03/12/2018

Tóc là một phần của cơ thể toàn vẹn, cơ thể khỏe thì tóc mới tốt. Với 1 sợi tóc có thể chẩn đoán ra bệnh bên trong cơ thể (và tóc) bị chi phối bởi 2 quá trình của sự sống.

Gợi ý cách thêm món tanh vào thực đơn của bé mẹ nên biết

Thứ Hai, 07:07:05 03/12/2018

Các món tanh cung cấp nhiều dinh dưỡng cần thiết cho bé. Ngoài ra, một số cá chứa dầu còn nhiều axit omega-3 giúp não bé phát triển.

Bí quyết để có đôi mắt khỏe đẹp đơn giản nhưng hiệu quả

Thứ Hai, 04:10:07 03/12/2018

Ăn nhiều rau xanh, tăng cường Omega-3 trong khẩu phần hàng ngày, đồng thời bỏ thói quen hút thuốc và nheo mắt... sẽ giúp đôi mắt bạn khỏe mạnh hơn.

Gợi ý 6 loại sinh tố thơm ngon, dễ làm giúp mẹ bầu đẹp da đẹp dáng, thai nhi khỏe mạnh

Chủ nhật, 20:19:16 02/12/2018

6 loại sinh tố rau quả dưới đây không chỉ cung cấp nguồn dinh dưỡng an toàn cho thai nhi phát triển toàn diện mà còn giúp mẹ bầu thêm khỏe đẹp.

Lưu ý vàng chăm sóc tim cho bé từ trong bào thai nên biết

Chủ nhật, 20:19:10 02/12/2018

Ngay từ trong thai kỳ, bà bầu hãy bổ sung các loại cá, rau, hoa quả và ngũ cốc vào thực đơn hàng ngày.

Hướng dẫn lựa chọn thức ăn phù hợp với mỗi ngành nghề

Chủ nhật, 21:26:08 02/12/2018

Bên cạnh chế độ nghỉ ngơi, luyện tập hợp lý, việc lựa chọn thức ăn phù hợp với mỗi ngành nghề sẽ giúp bạn luôn tràn trề sinh lực để làm việc hiệu quả.

8 điều cần làm sau khi sinh con để cơ thể nhanh chóng phục hồi

Chủ nhật, 18:59:06 02/12/2018

Sau khi sinh con, người mẹ phải chăm sóc bản thân thật tốt để cơ thể nhanh chóng phục hồi. Dưới đây là 8 điều quan trọng các bà mẹ mới sinh phải ưu tiên thực hiện ngay sau khi sinh.