Phân biệt Omega-3, Omega-6, Omega-9 và cách dùng hiệu quả Omega-3, Omega-6, Omega-9 đều là những acid béo không no và đều có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, với mỗi loại lại có đặc điểm, tác dụng và nhu cầu của cơ thể khác nhau.
Sương mù não là gì? Lộ trình 7 ngày điều trị sương mù não Sương mù não bộ là một hiện tượng thú vị về nhận thức của con người, làm mất đi sự tập trung trong công việc, kém sáng tạo
Axit oletic là gì? lợi ích sức khỏe mà omega-9 mang lại cho cơ thể Axit oleic hay omega-9 là axit béo, dạng chất lỏng như dầu, có màu vàng nhạt hoặc hơi nâu. Chất này tốt cho tim mạch, kiểm soát đường huyết
Chế độ ăn có thể ảnh hưởng đến bệnh trầm cảm có thể bạn chưa biết Chế độ ăn có thể ảnh hưởng đến bệnh trầm cảm. Ăn các loại thực phẩm có hàm lượng cao chất trans-fats và chất béo bão hòa làm tăng nguy cơ trầm cảm.
Bình luận mới nhất
Video nổi bật