Cách dùng vitamin B6 như thế nào để hiệu quả nhất? Nhu cầu hàng ngày về vitamin B6 cho trẻ em là 0,3 - 2 mg, người lớn khoảng 1,6 - 2mg và người mang thai hoặc cho con bú là 2,1 - 2,2mg.
Phương pháp phòng bệnh thiếu máu thiếu sắt hiệu quả Thiếu máu là một bệnh thái không có đủ các hồng cầu khỏe mạnh để chuyên chở đủ ôxy cho mô, khiến bạn cảm thấy mệt nhọc. Để ngăn ngừa thiếu máu thiếu sắt cần: Cải thiện chất lượng bữa ăn đảm bảo cung cấp đủ chất...
Bình luận mới nhất
Video nổi bật