Vitamin B6 giúp giảm các triệu chứng ốm nghén mà mẹ nên biết Thực phẩm giàu vitamin B6 có thể giúp bạn giảm cơn nghén. Tuy nhiên, nó không phải cách hiệu quả tốt với tất cả thai phụ
Thiếu vitamin b12 làm suy giảm khả năng nhận thức Nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ chỉ ra rằng: người lớn tuổi nếu không dung nạp đủ vitamine B12 có thể ảnh hưởng xấu đến tư duy
Cứ làm 10 điều này buổi tối, bạn vừa giảm cân lại giúp cuộc sống mình 'nở hoa' Những tưởng điều này làm buổi sáng sẽ tốt hơn, nhưng sự thật là tối mới là thời điểm để bạn hoàn thành chúng 1 cách hoàn hảo.
Bạn có biết vitamin B12 thực sự cần thiết cho những ai? Vitamin B12 đã được biết đến từ lâu. Năm 1948, nhà khoa học Rickes và cộng sự đã phân lập được từ gan một chất kết tinh màu đỏ đặt tên là B12
Món ăn, bài thuốc từ bí đao giup giải nhiệt ngày hè nóng bức Bí đao là loại quả được nhiều người ưa dùng trong mùa hè nắng nóng. Ngoài công dụng làm nước giải nhiệt, các món ăn từ bí đao cũng có tác dụng chữa bệnh tuyệt vời.
Bật mí 8 món ăn giúp bạn sống trường thọ không nên bỏ qua Sau nhiều kết quả nghiên cứu, điều tra cụ thể, các nhà dưỡng sinh và các chuyên gia dinh dưỡng đã phát hiện những người sống trường thọ thường có sở thích trong việc ăn uống là
Sushi: Món ăn với nhiều lợi ích cho sức khỏe có thể bạn chưa biết Sushi của Nhật Bản rất giàu a-xít béo omega-3. Đây chính là món ăn góp phần làm tăng tuổi thọ cho người dân nước này.
Giới thiệu cho các chị em những rau củ ngon bổ với mẹ cho con bú Để sữa mẹ luôn dồi dào, chất lượng, chị em nên thêm vào menu thực phẩm sau.
Học ngay bí kíp giúp bạn tránh tăng cân do stress gây ra Nếu bạn lo ngại stress có thể gây tăng cân thì hãy 'bỏ túi' những mẹo sau đây ngay lập tức.
Điểm mặt 8 loại rau củ bạn nên ăn để cơ bắp luôn chắc khỏe Không chỉ có thịt mới giúp đấng mày râu tăng cơ bắp. Các loại rau củ như đậu, củ cải đường tối đa hóa năng lượng để luyện tập, giúp cơ bắp phục hồi nhanh và cải thiện thể hình.
5 sai lầm nhiều người mắc phải vào buổi sáng ảnh hướng tới quá trình trao đổi chất Nếu bạn khởi đầu buổi sáng sai cách có thể làm xấu đi quá trình trao đổi chất của cơ thể lâu dần sẽ gây ra những tác động tiêu cực đến sức khỏe.
Nếu các mẹ bầu làm được 6 điều này thai nhi chắc chắn phát triển khỏe mạnh Làm thế nào để trải qua 9 tháng 10 ngày khỏe mạnh và nhẹ nhàng cho cả mẹ và bé là điều mẹ bầu nào cũng quan tâm.
Mỗi ngày bạn chỉ cần thay đổi 1 chút trong ăn uống là sẽ sớm có thai Giảm dầu cá xuống 3 khẩn phần/tuần, tăng hấp thụ các chất chống oxy hóa bằng cách ăn rau nhiều màu sắc… sẽ tăng khả năng sớm có thai cho bạn.
Mang thai đôi nên ăn uống như thế nào để đủ dinh dưỡng cho bào thai? Nhiều người thường cho rằng, khi mang thai, bạn cần “ăn cho 2 người”, vậy thì khi bạn mang thai đôi, bạn có cần phải “ăn cho 3 người” hay không?
Bí quyết phòng ngừa u xơ tử cung cho phụ nữ trẻ hiệu quả nhất U xơ tử cung, hay còn gọi là nhân xơ tử cung, là một loại u lành tính thường gặp nhất của phụ nữ. U xơ tử cung phát triển từ thành tử cung
Bình luận mới nhất
Video nổi bật