5 thói quen vào buổi sáng bào mòn tuổi thọ rất nhanh Ít ai biết rằng, những thói quen phổ biến vào buổi sáng dưới đây lại mang tới nhiều nguy hại khôn lường đối với sức khỏe của bạn.
Mách bạn 18 cách "sống vui - sống khỏe" đơn giản đến không ngờ Bạn đang trong trạng thái “hết pin”, tâm trạng ủ rũ không muốn làm việc gì? 18 phương pháp sau sẽ giúp bạn “sạc đầy” từng mi-li-mét cơ thể!
Cách dưỡng sinh hiệu quả với bài tập 3 nhớ 3 quên để sống vui, sống khỏe Bài tập dưỡng sinh "3 nhớ và 3 quên" này dễ thực hiện, tác dụng nhanh và tuyệt nhiên không gây tác động phụ.
Sống khỏe, sống đẹp từ thời trang không phải ai cũng biết Sức khỏe không chỉ cần phải được quan tâm từ cách ăn, cách sinh hoạt, cách ở, mà ngay cả ở cách mặc. Chú trọng chăm sóc trang phục cũng là một bí kíp sống khỏe, sống đẹp.
Bí quyết sống khỏe mỗi ngày hay bạn không nên bỏ qua Để sống khỏe mỗi ngày bạn nên rèn luyện cơ thể mỗi ngày để nâng cao sức đề kháng và kết hợp với một chế độ dinh dưỡng chính là nền tảng của sống khỏe và sống lâu.
Cách rèn luyện thể lực hợp lý - bí quyết để có thể lực tốt Ít hoạt động thể lực là yếu tố nguy cơ đứng thứ tư dẫn đến tử vong trên toàn cầu, chiếm 6% số ca tử vong mỗi năm, còn nếu hoạt động thể lực giúp tăng tuổi thọ lên 6 - 9 năm.
Học cách sống lành mạnh để luôn sống khỏe, sống lâu Bí quyết trường thọ dành cho hầu hết chúng ta là hãy học cách sống lành mạnh, sống khỏe, sống có ích.
Bình luận mới nhất
Video nổi bật