Chủ đề sức khỏe: tap the thao

8 nguyên tắc để ăn đầy đủ mà không tăng cân không thể bỏ qua

Thứ năm, 01:40:10 03/01/2019

Một trong những băn khoăn thường gặp nhất của người muốn giảm cân và giữ cân là việc ăn thế nào đầy đủ cho hoạt động thường ngày và luyện tập thể thao.

5 cách uống nước sai lầm nhiều người mắc phải mà không biết

Thứ tư, 07:05:05 02/01/2019

Uống nước có vẻ là hành động vô cùng đơn giản, nhiều người cho rằng uống càng nhiều nước thì càng tốt. Nhưng có những cách uống nước sai lầm khiến bạn uống không đủ nước, càng uống càng khát.

10 thói quen gây hại đến sức khỏe phụ nữ không phải ai cũng biết

Thứ tư, 10:25:08 26/12/2018

Rất đơn giản như mặc đồ lót bằng chất liệu vải tổng hợp, đi giày cao gót hay “ăn ngon - uống cạn”, mang áo nịt ngực quá chặt...

Lắc vòng như thế nào để hiệu quả và an toàn cho sức khỏe?

Thứ năm, 21:35:02 20/12/2018

Lắc vòng giúp cơ thể săn chắc và khỏe khoắn hơn. Ngoài ra, nó còn làm các khớp ở vùng hông, cột sống hoạt động tốt, hạn chế việc thoái hóa các khớp, đốt sống sau này.

Bạn đã biết tắm đúng cách vào mùa đông hay chưa?

Thứ tư, 00:46:06 19/12/2018

Dù tắm nước nóng hay lạnh thì chúng ta cũng nên có khoảng 10-15 phút làm động tác khởi động thân nhiệt cơ thể trước khi bước vào phòng tắm.

Một số lưu ý giúp phụ nữ có vòng một đẹp không thể bỏ qua

Thứ Ba, 21:30:07 18/12/2018

Đa số phụ nữ thường không hài lòng với kích thước vòng một và luôn muốn thay đổi. Những lời chỉ dẫn dưới đây có thể giúp kích thước núi đôi của bạn phát triển một cách tự nhiên.

Bạn đã biết tắm đúng cách trong mùa đông hay chưa?

Thứ tư, 12:19:15 05/12/2018

Dù tắm nước nóng hay lạnh thì chúng ta cũng nên có khoảng 10-15 phút làm động tác khởi động thân nhiệt cơ thể trước khi bước vào phòng tắm.

Bà bầu tập thể dục - 7 điều cần ghi nhớ để không hại thai nhi

Thứ Hai, 14:04:08 03/12/2018

Bà bầu tập thể dục cần ghi nhớ những điều như cần có người đồng hành, tập luyện cùng các video để đảm bảo sức khỏe cho bản thân mình lẫn thai nhi

Cha mẹ cần biết: Nguyên tắc cho trẻ con khi nghỉ hè

Thứ sáu, 14:51:08 16/11/2018

Không đến trường nhưng không có nghĩa là con không học gì vào mùa hè, mỗi giờ chơi điện tử con sẽ nợ mẹ một giờ chơi ngoài trời...

5 cách uống nước sai lầm khiến bạn càng uống càng khát

Chủ nhật, 18:16:09 02/12/2018

Uống nước có vẻ là hành động vô cùng đơn giản, nhiều người cho rằng uống càng nhiều nước thì càng tốt.

5 mẹo để điều chỉnh đồng hồ sinh học giúp bạn có một ngày mới tỉnh táo

Thứ bảy, 22:27:10 01/12/2018

Thức dậy cùng một giờ, tập thể thao, tâm sự với người thân là những cách để bạn có một cuộc sống cân bằng.

Những hiểu lầm về các biện pháp tránh thai dễ mắc phải

Thứ bảy, 14:18:06 01/12/2018

Khi lựa chọn biện pháp tránh thai phù hợp với mình, bạn không nên bị ảnh hưởng bởi những tin đồn hoặc những hiều lầm.

Bác sĩ “vạch tội” những sai lầm phổ biến của mẹ về sinh mổ

Thứ bảy, 14:02:07 01/12/2018

Theo tiến sĩ, bác sĩ sản phụ khoa Gabrielle Downey, đây là những sai lầm rất phổ biến về sinh mổ mà ngay cả những bà mẹ nhiều kinh nghiệm cũng mắc phải.