Biện pháp tăng cường hấp thu sắt qua chế độ ăn ít ai biết Sắt là một vi chất cần thiết cho cơ thể. Phụ nữ thường hay bị thiếu sắt hơn so với nam giới vì họ bị mất máu hàng tháng do kinh nguyệt. Dưới đây là biện pháp tăng cường hấp thu sắt qua chế độ ăn.
Có nên bổ sung sắt trước khi mang thai không, tại sao? Các thực phẩm chứa nhiều sắt rất tốt cho cơ thể thế nhưng chất sắt lại dễ bị phân giải ở nhiệt độ cao. Vì thế, bạn có thể nghĩ đến việc bổ sung sắt thông qua viên uống.
Bình luận mới nhất
Video nổi bật