Ăn đạm như thế nào mới thực sự tốt cho sức khỏe của bạn? Một người trưởng thành cần 0,8 g protein cho mỗi kg cân nặng. Phụ nữ có thai, đang cho con bú nên bổ sung 25 g đạm hàng ngày.
Lý do vì sao ánh nắng mặt trời tốt cho sức khỏe của chúng ta? Bạn hãy dành khoảng 15 phút để tắm nắng vào mỗi sáng và tận hưởng những lợi ích sức khỏe dưới đây.
Muốn gan khỏe, hãy ăn thực phẩm này ngay các bạn nhé! Bông cải xanh, bông cải trắng, bắp cải..: Chúng chứa những 'siêu hóa chất' có khả năng trung hòa một số độc tố
7 cách giữ ấm tốt cho sức khỏe của bạn chớ nên bỏ qua Ăn no, mặc nhiều lớp áo, đừng co ro run rẩy, không uống bia rượu... là những cách bạn có thể thực hiện để giữ ấm khi mùa đông về.
Mách mẹ cách để bé không 'bỏ lỡ' một centimet chiều cao nào Ðể phát triển chiều cao tối ưu, cha mẹ và bản thân các em cần quan tâm đến các giải pháp dinh dưỡng, tập luyện... ngay từ nhỏ.
Một số biện pháp tăng cường hệ thống miễn dịch hiệu quả Cần tăng cường hệ thống miễn dịch để phòng ngừa bệnh tật. Ngoài thực phẩm còn có một số phương pháp tự nhiên giúp cải thiện khả năng miễn dịch.
10 dạng kết hợp thực phẩm có lợi cho sức khỏe mà bạn cần biết Một số thực phẩm có thể kỵ nhau, nhưng cũng có loại nếu kết hợp vừa ngon miệng lại có thể phòng chống bệnh tật như 10 thực phẩm phổ biến dưới đây.
Thói quen xấu gây nên sự lão hóa của làn da mà bạn không hề biết Chế độ ăn quá nhiều đồ ngọt, lười vận động thể chất, hay một căn nhà quá nóng... có thể gây nên sự lão hóa của làn da.
Bảo vệ gan trước nguy cơ thực phẩm bẩn - Hãy là người tiêu dùng thông thái Thực phẩm bẩn đang là nỗi nhức nhối của toàn xã hội khiến người tiêu dùng không khỏi hoang mang, lo lắng.
Thực phẩm “tiễn” bệnh tật thực hư câu chuyện này là gì? Các bệnh ảnh hưởng lớn tới sức khỏe và gây tử vong cho con người phần lớn bắt nguồn từ thực phẩm rẻ,
Mách bạn 15 món ăn giúp tăng cường miễn dịch hiệu quả Bạn đang tìm một số cách để tăng cường khả năng miễn dịch của mình? Một số loại thực phẩm trong chế độ ăn uống của bạn cũng giúp ích cho điều này.
5 động tác yoga đánh bay mỡ bụng  mà các bạn nên xem Vùng bụng dưới là nơi đầu tiên trên cơ thể mà mỡ thừa sẽ tích tụ. Mỡ bụng càng dày lại càng phản ánh một lối sống không lành mạnh.
Giải đáp 4 thắc mắc cơ bản về sức khỏe của các chị em Nguy cơ ung thư vú, chế độ dinh dưỡng, cách giảm cân... là những vấn đề nhiều chị em luôn thắc mắc.
5 quan niệm đúng sai trong quan niệm chăm sóc sức khỏe Bạn hiểu như thế nào về những quan niệm như thời tiết xấu là thủ phạm gây ốm sốt, các loại thực phẩm ít chất béo mới là thực phẩm tốt...? Hãy cùng nghe các chuyên gia giải đáp nhé.
Học tập phương pháp tăng cường miễn dịch cho vận động viên Người ta vốn thường nghĩ rằng các nhà vô địch thể thao thì khó bị cảm lạnh và ít mắc những “bệnh vặt” thông thường.
Bình luận mới nhất
Video nổi bật