Chủ đề sức khỏe: thuc pham

Điểm danh 6 thực phẩm cần cho phụ nữ mãn kinh ít ai biết

Thứ năm, 04:35:10 01/11/2018

6 thực phẩm cần cho phụ nữ mãn kinh. Ở thời kỳ mãn kinh, xương của phụ nữ ngày càng yếu đi, do đó cần bổ sung canxi hàng ngày bằng thực phẩm, tắm nắng, tập thể dục...

Thực phẩm phá hỏng kế hoạch giảm cân có thể bạn chưa biết

Thứ tư, 23:44:05 31/10/2018

Thực phẩm phá hỏng kế hoạch giảm cân. Chỉ cần một ngụm nhỏ nước ngọt có ga thôi cũng đủ làm vòng 2 của bạn tăng lên vài cm đấy!

Bí quyết giảm cân nhờ kết hợp thực phẩm bạn nên biết

Thứ tư, 22:23:10 31/10/2018

Cũng như tập thể dục đi kèm chế độ ăn uống giúp cho chúng ta khỏe mạnh, sự kết hợp của một số loại thực phẩm có thể giúp chúng ta không còn lo lắng về cân nặng của mình.

Nhóm thực phẩm giúp giảm cân tăng cơ bắp bạn nên biết

Thứ tư, 21:51:08 31/10/2018

Nhóm thực phẩm giúp giảm cân tăng cơ bắp. Để tăng cường hiệu quả tập luyện, đừng quên bổ sung những loại thực phẩm này nhé.

Mách bạn cách giảm cân với thực đơn từ miến ít ai biết

Thứ tư, 21:57:12 31/10/2018

Có rất nhiều cách để giảm cân, từ tập luyện thể thao, gym, yoga cho đến hạn chế ăn các thực phẩm chất béo và bổ sung những thực phẩm 'bạn thân' với giảm cân…

Giảm cân nhờ thay đổi thói quen ăn uống, bạn có tin không?

Thứ tư, 21:05:11 31/10/2018

Khi nói đến giảm cân, người ta nghĩ ngay đến chế độ ăn kiêng mà không ý thức được rằng thay đổi những thói quen ăn uống xấu tưởng như nhỏ nhặt lại thực sự có thể tạo ra sự khác biệt lớn.

5 món béo ngậy càng ăn càng giúp giảm cân không phải ai cũng biết

Thứ tư, 21:43:07 31/10/2018

Mọi người đều nghĩ rằng để giảm cân, họ cần cắt bỏ hoàn toàn chất béo trong khẩu phần ăn của họ. Điều đấy không hề đúng đâu nhé! 5 món ăn béo ngậy dưới đây sẽ giúp thúc đẩy sự giảm cân cho bạn đấy!

Tìm hiểu cách người Nhật ăn chuối buổi sáng để giảm cân

Thứ tư, 21:01:05 31/10/2018

Người Nhật ăn chuối buổi sáng để giảm cân. Chế độ ăn chuối vào buổi sáng của người Nhật khá đơn giản và có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả đến không ngờ.

8 loại thực phẩm giúp tăng cân lành mạnh có thể bạn chưa biết

Thứ tư, 19:57:03 31/10/2018

Bạn muốn tăng cân và duy trì sức khỏe nên lựa chọn 8 loại thực phẩm dưới đây.

Top thực phẩm không gây tăng cân ngay cả khi ăn đêm

Thứ tư, 19:34:11 31/10/2018

Hạnh nhân, sữa chua, trứng hay rau củ là những lựa chọn tuyệt vời để 'lấp đầy' dạ dày vào đêm khuya, tốt cho sức khỏe mà không ảnh hưởng đến vóc dáng.

Tăng cân hiệu quả, lành mạnh với thực đơn 2.500 calo

Thứ tư, 19:01:07 31/10/2018

Tăng cân hiệu quả, lành mạnh với thực đơn 2.500 calo. Thực đơn bổ sung chất béo, cung cấp carbonhydrates từ ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau quả giúp tăng cân khỏe mạnh.

5 thực phẩm giàu chất béo nhưng không làm bạn tăng cân

Thứ năm, 05:25:04 01/11/2018

Cơ thể bạn cần thực phẩm lành mạnh có nhiều chất béo để hoạt động, giữ cho tâm trạng thoải mái và ổn định lượng đường trong máu, thậm chí là để giảm cân.

Tăng cân vì sử dụng thực phẩm sai cách nhiều người mắc phải

Thứ năm, 05:24:12 01/11/2018

Tăng cân vì sử dụng thực phẩm sai cách. Ăn quá nhiều đường, ham hố phô mai, đồ hộp, hoặc đơn giản là mê mẩn món khoai tây nghiền... cũng khiến bạn tăng cân nhanh chóng.

Tại sao chúng ta tăng cân khi ngủ? Có thể bạn chưa biết

Thứ tư, 18:36:03 31/10/2018

Tại sao ngủ mà cũng tăng cân?. Bạn có thể tăng cân ngay cả trong lúc ngủ nếu bạn ngủ quá ít, chất lượng giấc ngủ kém, ăn đồ ngọt trước khi ngủ...

Mẹo hay giúp bạn gái tránh tăng cân ngày đèn đỏ ít ai biết

Thứ tư, 18:29:09 31/10/2018

Chỉ là những chú ý đơn giản nhưng sẽ giúp các bạn gái tránh tăng cân trong những ngày đèn đỏ cực kì hiệu quả đấy! Cùng áp dụng những mẹo dưới đây nhé!