8 lý do phổ biến nhất chúng ta bao biện cho việc lười vận động Ai trong chúng ta cũng mong được khỏe mạnh nhưng hầu như mọi người lại rất lười tập thể dục. Vậy đâu là lý do?
Phép dưỡng sinh 4 mùa của Hải Thượng Lãn Ông nên tham khảo Ở nước ta, từ thế kỷ thứ 18, Hải Thượng Lãn Ông đã xây dựng phép dưỡng sinh có nội dung phong phú và các yêu cầu tổng hợp về nếp sống vệ sinh văn hóa lành mạnh.
Cha mẹ cần biết: Nguyên tắc cho trẻ con khi nghỉ hè Không đến trường nhưng không có nghĩa là con không học gì vào mùa hè, mỗi giờ chơi điện tử con sẽ nợ mẹ một giờ chơi ngoài trời...
Bí quyết để có cặp đùi đẹp và thon thả không thể không biết Không phải phụ nữ nào cũng may mắn sở hữu một đôi chân thon thả. Tuy nhiên, những bạn có đùi hơi mập cũng không nên quá buồn vì sau đây là 5 mẹo nhỏ để khắc phục nhược điểm ấy.
Dấu hiệu bạn có tâm hồn của một... đứa trẻ ít ai biết đến Hãy tìm lại tâm hồn con trẻ bên trong con người bạn và bạn sẽ là một người lớn biết bằng lòng.
ok:Phát hiện sớm biến chứng có thể gây tổn thương cơ vân Cơ vân là những sợi cơ nhỏ, cùng nhau hợp thành hệ thống cơ bắp lớn nhỏ bám vào các xương giúp ta vận động.
ok:Những nguy cơ khó lường khi ngồi nhiều giờ đối với dân văn phòng Hầu như chúng ta đều biết ngồi nhiều không hề tốt. Nhưng chính xác điều gì diễn ra trong cơ thể khi ngồi suốt 8 tiếng mỗi ngày hoặc lâu hơn?
Đau vai gáy là gì? Những người dễ mắc bệnh đau vai gáy Với nhịp sống hiện đại ra đường ngồi xe, vào văn phòng ngồi ghế cộng thêm 8 giờ làm việc liên tục tại văn phòng thì thời gian vận động, tập thể dục của chúng ta thường rất ít ỏi.
Bạn nhất định phải biết: Não bộ bắt đầu già đi sau tuổi 24 Trên thực tế, cứ 15 năm sau tuổi 24, tốc độ nhận thức giảm 15% dù khả năng định hướng càng ngày càng tốt hơn.
Viêm não - Bệnh do virus bạn cần lưu ý đề phòng từ xa Nhiễm trùng nhu mô não thường liên quan với viêm màng não (viêm não màng não). Đặc trưng lâm sàng của chúng là viêm não kèm bằng chứng tổn thương mô não
Những sai lầm này của bố mẹ khiến con dễ bị hỏng dáng Quấn tã suốt cả ngày, dùng đệm quá mềm, quá êm cho trẻ tập bò,... là những sai lầm dễ khiến trẻ phát triển sai tư thế, hỏng vóc dáng.
Chế độ ăn 1 ngày cho người giảm cân bạn nên tham khảo Nguyên tắc là điều chỉnh chế độ ăn hợp lý kết hợp với tăng cường vận động, luyện tập thể thao để đốt cháy năng lượng dư thừa.
Phân biệt đột quỵ với trúng gió để không bị chết oan Bỗng dưng chóng mặt, buồn nôn, nôn… không kèm rối loạn vận động, ngôn ngữ hay liệt, thường là biểu hiện của trúng gió hơn đột quỵ.
Tập thể dục ở tuổi trung niên có thể hạn chế đột quỵ về sau Càng tập thể dục tốt vào tuổi trung niên ở độ tuổi 40, càng ít có khả năng bị đột quỵ sau 65 tuổi. Bạn có thể tập thể dục tim hô hấp hoặc đi bộ, ...
Làm sao để hạn chế tác hại của việc ngồi nhiều đối với dân văn phòng? Ngồi lâu một chỗ, ít vận động là tình trạng chung của nhân viên văn phòng cũng như đa số giới trẻ ngày nay.
Bình luận mới nhất
Video nổi bật