Những điều cần lưu ý khi người cao tuổi bị khủng hoảng về tâm lý

117793

Cô đơn

Là biểu hiện khủng hoảng tâm lý phổ biến ở người cao tuổi, trong khi con cái, hàng xóm, láng giềng vẫn đi sớm về muộn còn người già, sau khi rời khỏi nơi công tác, cảm thấy cuộc sống thường ngày nhàn rỗi sẽ sinh ra tâm lý cô đơn, trống trải, thậm chí cảm thấy lạnh lẽo, bị bỏ rơi.

Người già ở một mình không con cái hoặc không ở chung với con cái, hoặc mất vợ (chồng) dễ sinh ra tâm lý cô đơn hơn so với những người khác sống cùng con cái, còn bạn đời và những người khác ở chung. Nếu con cái không hiếu thuận thì dù có ở cùng con cái, các cụ vẫn cảm thấy cô đơn.

Người già thường hoài cổ

Người già hay lưu luyến quá khứ, rất thích nhớ lại, kể lại những chuyện đã qua. Người già rất hay quên những gì mình vừa nói nên hay nói đi nói lại, làm cho người khác có ấn tượng “Cây già lắm rễ; người già lắm lời”.

Hay lo lắng bi quan

Người già cho rằng mình đã đến lúc như “ngọn đèn trước gió”,”gần đất xa trời” nên sinh ra tâm lý bi quan lo buồn Người mới về hưu thì tâm lý này còn chưa lộ rõ, nhưng thời gian nghỉ hưu càng lâu, tâm lí này càng rõ rệt; đặc biệt với những người lắm bệnh nhiều tật thì tâm lý bi quan buồn chán thể hiện khá rõ ràng.

Cáu gắt, nóng nảy

Do vị trí trong xã hội thay đổi, sự gia tăng tâm lý cô đơn và tự ti nên người già nhận thấy địa vị xã hội của mình càng ngày càng kém, không được coi trọng như trước khi nghỉ hưu tinh thần dễ sinh ra dao động và khả năng tự kiềm chế kém, gặp việc không hài lòng dễ sinh ra cáu gắt, nổi trận lôi đình ngay với cả những việc nhỏ nhặt. Rất có thể đó là biểu hiện của bệnh xơ cứng động mạch não ở giai đoạn đầu.

Đa nghi

Thính lực người già giảm, dễ nghe sai, hiểu sai ý người khác lại thích suy đoán động cơ, mục đích của người khác. Tính đa nghi của người già sẽ tăng lên và trầm trọng hơn cùng tuổi tác. Quá coi trọng đến tình trạng sức khỏe quá mẫn cảm với cảm giác của cơ thể là nguồn gốc sinh ra bệnh đa nghi ở người già.

Những khủng hoảng tâm lý của người già nói ở trên có cùng một xu thế với tuổi tác. Sự khủng hoảng tâm lý của người già không phải tiến triển một cách đồng đều. Điểm ngoặt rõ nét là ở khoảng tuổi 80.

Về chủ quan: do cơ năng sinh lý càng già yếu thì năng lực nhận thức và tự làm lấy trong cuộc sống càng giảm sút;

Còn về khách quan: sự quan tâm và chăm sóc của xã hội và gia đình đối với người già do nhiều nguyên nhân chưa được chú trọng đúng mức.

Do đó, để khắc phục những khủng hoảng này thì người già cần có cơ hội tiếp xúc nhiều với xã hội, nhiều đối tượng ở mọi lứa tuổi khác nhau và khuyên họ dành thời gian tập luyện thể dục thể thao, kiểm tra sức khỏe định kỳ…

Hơn hết hãy quan tâm tới đời sống tinh thần của người già, cố gắng cùng luận bàn về những thay đổi xã hội, về những vấn mà họ quan tâm, tạo tâm lý thoải mái khi ở cùng con cháu.