7 cách hoãn chu kỳ kinh nguyệt cho bạn gái hiệu quả

1. Lá mùi tây: Theo Boldsky, lá mùi tây có tác dụng điều hòa kinh nguyệt. Để hoãn kỳ "đèn đỏ", bạn có thể đun lá mùi tây với nước trong 30 phút, sau đó lọc lấy nước và uống 2-3 lần mỗi ngày.

2. Súp đậu lăng: Món súp đậu lăng có thể trì hoãn chu kỳ kinh nguyệt của bạn trong gần một tuần. Bạn xay nhuyễn đậu lăng và nấu sôi kỹ với nước, nêm gia vị tùy ý. Chị em nên duy trì món ăn này mỗi ngày trong một hoặc hai tuần trước chu kỳ để đạt hiệu quả mong muốn.

3. Rễ nhân sâm và cây bạch chỉ: Hai loại thảo dược Đông y này có thể hoãn chu kỳ rụng trứng và duy trì sự cân bằng nội tiết tố nữ. Thực hiện việc uống thuốc sắc từ rễ nhân sâm và bạch chỉ trong 1-2 tuần trước ngày rụng trứng để hoãn chu kỳ.

4. Trà phúc bồn tử: Trà phúc bồn tử có thể làm chậm chu kỳ kinh nguyệt và dịu cơn đau do chuột rút. Bạn đun sôi phúc bồn tử với nước, sau đó để nguội và duy trì uống 2-3 lần mỗi ngày trước ngày rụng trứng khoảng một tuần để thức uống này phát huy tác dụng.

5. Tập thể dục: Tăng cường hoạt động thể chất mạnh trong 2-3 tuần trước ngày rụng trứng có thể thay đổi chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Đối với những người giảm cân, cơ thể và nội tiết tố có thể thay đổi và dẫn đến chậm kinh.

6. Uống thuốc tránh thai: Theo các bác sĩ, thuốc tránh thai có thể giúp giảm các triệu chứng đau bụng kinh. Đồng thời, thuốc tránh thai chứa progesterone, khiến nồng độ tiết tố nữ thay đổi. Cơ thể phụ nữ sẽ hiểu lầm rằng sự thay đổi progesterone là dấu hiệu mang thai và ngưng kích thích rụng trứng. Do đó, chu kỳ kinh nguyệt của bạn sẽ chậm lại. 

7. Sử dụng chế độ ăn kiêng: Giảm cân nhanh là một trong những lý do khiến nhiều bạn gái có chu kỳ kinh nguyệt không đều đặn. Nếu cân nặng của bạn dưới mức được khuyến cáo có thể gây ra hiện tượng chậm kinh vài tháng một lần. Điều này xảy ra khi bạn có một chế độ ăn quá ít chất béo. Vì vậy ăn kiêng tức tốc có thể khiến nguyệt san tạm thời chưa ghé thăm vào đúng chu kỳ.