'Thấp khí' có thể khiến chị em suy kiệt về sức khoẻ và sắc đẹp: Hãy nhớ quy tắc '3 nhiều - 2 ít' để tăng dương khí, cải thiện sắc đẹp Khi thuộc đối tượng thấp khí, chị em sẽ suy kiệt cả về sức khỏe lẫn sắc đẹp với triệu chứng người nặng nề, các khớp xương co duỗi khó, đau, sợ lạnh, đau bụng, tiêu chảy, đầu nặng, hoa mắt...
Bài tập thể dục tốt cho dân văn phòng Đặc thù của dân văn phòng là thường xuyên phải ngồi nhiều và hạn chế vận động, vì vậy họ dễ mắc các bệnh về xương khớp, đầu vai cổ, cột sống. Trong 8 giờ ngồi văn phòng, mọi người nên tranh thủ thời gian nghỉ giải lao...
Thử xem điều gì sẽ xảy ra nếu bạn tập thể dục 8 phút trước khi đi ngủ trong vòng một tháng Cho dù bạn là người thích dậy sớm và thường xuyên đến phòng tập vào buổi sáng, hay bạn thích tập thể dục sau khi đã ăn chút điểm tâm, thì những người hay tập thể dục thường có giấc ngủ ngon hơn so với những người không tập...
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn không tập thể dục? Mỗi chúng ta đều muốn trông tuyệt vời và khỏe mạnh. Nhưng khi nói về việc tập thể dục, nhiều người sẽ tìm lý do để không đến phòng gym. Nhưng điều sẽ gì xảy ra trong cơ thể nếu bạn không tập thể dục?
Thủ thuật ái ân cho cặp đôi cùng thăng hoa có thể tham khảo Chỉ cần một chút lưu tâm nhỏ là các nàng đã có thể chinh phục hoàn toàn cuộc 'yêu' của hai vợ chồng.
Xử lý tình trạng khó thở khi tập thể dục như thế nào? Không nên dừng lại hoặc ngồi thụp xuống một cách đột ngột vì rất dễ bị đột quỵ.
Chú ý một số vấn đề liên quan đến việc chăm sóc đôi chân Đôi chân thường phản ảnh sức khỏe, các triệu chứng như đau dai dẳng hoặc đau nhức là những dấu hiệu cảnh báo đến sức khỏe cơ thể bạn.
Giảm đau mỏi cổ nhờ động tác thể dục đơn giản dễ dàng Phòng ngừa và loại bỏ chứng đau mỏi cổ khi tập trung làm việc là hết sức cần thiết.
Giảm đau mỏi bằng 7 động tác kéo căng cơ thể đơn giản Chỉ cần một không gian nhỏ bạn đã có thể tập các động tác kéo căng cơ thể để giảm những triệu chứng đau mỏi hàng ngày.
7 động lực "thúc" bạn luyện tập vào mùa đông cần chú ý Việc giữ thói quen tập luyện rất quan trọng trong bất kỳ loại thời tiết nào, nhất là vào mùa đông. Đừng để thời tiết khuất phục.
Người yêu bạn có phải mẫu bạn trai sáng giá hay không? Khi bước vào chỗ đông người, anh ấy không hề có biểu hiện hồi hộp hay do dự nào. Anh ấy cũng luôn đi với tốc độ chừng mực.
Việc cần làm giúp mắt luôn tinh tường đơn giản hiệu quả Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, vì thế bảo vệ đôi mắt luôn được ưu tiên hàng đầu, trong đó, chế độ ăn uống và tập thể dục hàng ngày đóng góp...
Các nguy cơ cho bệnh nhân đái tháo đường trong thời tiết lạnh Đó là vì quá lạnh là một trạng thái stress và phản ứng của cơ thể đáp ứng lại stress làm tăng đường huyết (ĐH).
6 hiểu lầm thường thấy về sức khỏe trong mùa đông Chỉ vì thời tiết khó chịu, không có nghĩa là thói quen tập luyện của bạn bị trì hoãn.
Bật mí 6 điều tốt nhất bạn có thể làm để luôn khỏe mạnh Đôi khi chỉ cần những thay đổi nhỏ trong lối sống hàng ngày cũng có thể mang lại những cải thiện đáng kể về sức khỏe thể chất và tinh thần.
Bình luận mới nhất