Hướng dẫn một số lưu ý cho chị em khi nặn sữa bằng tay

Cách nặn sữa bằng tay dễ thực hiện và không đau nên thường được chị em ưu tiên chọn lựa, trong trường hợp muốn dự trữ sữa cho con. Vậy nặn sữa sao cho đúng cách và đảm bảo vệ sinh đây?

1. Tắm nước nóng là cách tốt nhất giúp bạn thực hiện nặn sữa bằng tay hiệu quả, vì nước nóng sẽ kích thích dòng sữa tiết ra nhiều hơn.

2. Khi đã cảm thấy thoải mái, bạn hãy bắt đầu bằng cách nhẹ nhàng nặn và mát xa ngực theo hướng từ trên xuống dưới, hướng về phía bầu ngực. Bạn hãy bảo đảm làm điều đó cho tất cả vùng xung quanh ngực 1 cách đều nhau.

3. Ngực của bạn phải nằm trong lòng bàn tay với ngón tay cái đặt lên phần trên ngực và những ngón còn lại đặt phía dưới ngực (theo hình chữ C). Các ngón tay của bạn nên đặt sau đầu ti từ 3-5 cm.

Tư thế đặt tay khi nặn sữa.

4. Ấn nhẹ ngực theo hướng thành ngực.

5. Đẩy ngón tay cái và những ngón còn lại lần lượt hướng vào nhau, nặn ngực 1 cách nhẹ nhàng.

6. Bạn không nên kẹp đầu ti của mình. Sữa không có tại đầu ti của bạn, do đó khi kẹp vào đầu ti, bạn sẽ cảm thấy không thoải mái và thậm chí còn có thể khiến lượng sữa tiết ra bị ngưng lại (đây là lý do tại sao bé cần phải ngậm đầy miệng khi bú sữa)

7. Bạn hãy lặp lại những động tác trên. Sữa sẽ mất một khoảng thời gian để tiết ra, và bạn cần phải luyện tập làm việc này 1 lúc trước khi bạn có thể làm sữa thực sự tiết ra.

8. Sau một chút thời gian, bạn hãy xoa nhẹ tay xung quanh ngực và lặp lại động tác này vài lần. Bạn phải luôn nhớ nặn sữa từ vùng xung quanh ngực.

9. Bạn hãy nhớ chuẩn bị sẵn một cái chai đã được tiệt trùng để đựng lượng sữa bạn vừa nặn ra.