Chế độ ăn uống hợp lý tốt cho sức khỏe gia đình cho bạn lựa chọn

Những điều chú ý khi ăn chay để bảo vệ sức khỏe mỗi người

Thứ sáu, 12:20:11 07/12/2018

Ăn chay có phải là một cách ăn uống tối ưu để bảo vệ sức khỏe không?

Bạn nhất định phải biết: Ăn thịt hay ăn chay?

Thứ sáu, 12:16:03 07/12/2018

Ăn thịt dường như chính là yếu tố thúc đẩy lịch sử loài người phát triển. Thế nhưng giờ đây điều đó lại được coi gần như là tai họa.

Cách tính calo trong thức ăn như thế nào, bạn đã biết chưa?

Thứ sáu, 12:01:09 07/12/2018

Tôi thường nghe nói phải có chế độ dinh dưỡng phù hợp mới phòng ngừa được bệnh tật và bảo đảm sức khỏe.

Bạn nên biết: Thức ăn biến đổi thế nào khi nấu nướng?

Thứ sáu, 11:56:09 07/12/2018

Hầu hết thực phẩm như thịt, cá, gạo, ngô, khoai, rau, củ... mua về đều phải nấu nướng thành thức ăn. Vì vậy các câu hỏi đặt ra là: Khi nấu nướng ở nhiệt độ cao trên 100oC, thức ăn biến đổi thế nào?

5 nhóm thực phẩm cần thiết phải có trong các bữa ăn hàng ngày

Thứ sáu, 11:46:11 07/12/2018

Nhiều bà nội trợ cho rằng, một bữa ăn có nhiều chất đạm như: thịt, cá, trứng, sữa, tôm, cua... sẽ là một bữa ăn đầy đủ chất nhất. Đây là một quan niệm hoàn toàn sai lầm.

Đốt cháy 159 calo/ngày nhờ... thay bát ăn cơm, bạn đã biết chưa?

Thứ tư, 12:49:09 05/12/2018

Ngoài việc tạo thói quen tập thể dục, thì việc dùng bát đĩa nhỏ hơn trong bữa ăn để giảm calo thì không phải ai cũng biết.

Bữa ăn hợp lý và những điều mà không phải ai cũng biết

Thứ tư, 12:39:09 05/12/2018

Bữa ăn hợp lý là bữa ăn phải bảo đảm sự cân đối các chất dinh dưỡng trong khẩu phần thức ăn đưa vào cơ thể hàng ngày như ăn đủ chất bột, rau và hoa quả;...

Thời gian khoa học cho các bữa ăn trong ngày nên biết

Thứ tư, 12:37:16 05/12/2018

Nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, thời gian ăn cũng quan trọng như những gì chúng ta ăn. Cơ thể cần có thời gian để tiêu hóa thức ăn và hấp thụ các chất dinh dưỡng.

Tầm quan trọng to lớn của chế độ ăn sáng và ăn ở nhà

Thứ tư, 12:36:16 05/12/2018

Số người và gia đình quan tâm đến bữa ăn sáng ngày càng giảm.

Bữa ăn hợp lý cho người Việt mà không phải ai cũng biết

Thứ tư, 12:33:07 05/12/2018

Bỏ bữa sáng, nguy hại khó lường đối với sức khỏe con người

Thứ tư, 12:32:08 05/12/2018

Bữa sáng có rất nhiều lợi ích: Nó cung cấp năng lượng cho một ngày mới, kiềm chế cảm giác thèm ăn vào bữa trưa và giữ cho bạn một trọng lượng khỏe mạnh.

Bạn nhất định phải biết: Tại sao không nên bỏ bữa sáng?

Thứ tư, 12:30:10 05/12/2018

Bữa sáng có vai trò rất quan trọng, giúp chúng ta có một sức khỏe tốt, hiệu quả trong công việc và còn nhiều tác dụng tuyệt vời nữa.

Có bí mật gì trong bữa sáng của những người sống thọ?

Thứ tư, 12:27:20 05/12/2018

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nhưng chỉ khi bạn thực hiện nó một cách khoa học. Dưới đây là vài gợi ý cho một thực đơn cung cấp nguồn năng lượng dồi dào

Những tác hại ảnh hưởng trực tiếp lên cơ thể nếu bỏ bữa sáng

Thứ tư, 12:27:10 05/12/2018

Nhiều người không có thói quen hoặc quá bận rộn để ăn sáng trước khi đi làm. Điều này không chỉ khiến họ làm việc kém năng suất mà còn gây ảnh hưởng tới sức khỏe sau này.