Thực phẩm dinh dưỡng tự nhiên an toàn tốt cho sức khỏe

Thực phẩm dành cho người thiếu sắt có thể bạn chưa biết

Thứ bảy, 03:59:05 27/10/2018

Sắt là một khoáng chất cần thiết đối với các cơ quan trong cơ thể, tủy xương cần sắt để tạo ra tế bào hồng cầu. Thiếu sắt có thể gây mệt mỏi và làm giảm khả năng làm việc của con người.

Sáu loại thực phẩm tốt cho tim mạch không thể bỏ qua

Thứ bảy, 03:56:06 27/10/2018

Hãy thay đổi chế độ sinh hoạt và ăn uống một cách hợp lý, tránh xa những thực phẩm gây hại để có một trái tim khỏe mạnh.

Những thực phẩm giúp dễ ngủ nên bổ sung ngay vào chế độ ăn hàng ngày

Thứ bảy, 03:54:06 27/10/2018

Cháo yến mạch, sữa, khoai tây nấu chín... là những thực phẩm có thể giúp duy trì giấc ngủ ngon. Tắm với muối epsom trước khi ngủ cũng rất hiệu quả.

Bổ sung ngay bảy loại thực phẩm hỗ trợ giải độc gan trong thực đơn hàng ngày

Thứ bảy, 03:49:10 27/10/2018

Gan là cơ quan chính đảm nhiệm chức năng chuyển hóa và quyết định tình trạng sức khỏe của cơ thể. Một số thực phẩm sau đây có tác dụng thúc đẩy chức năng giải độc của gan.

Sáu lợi ích của việt quất đối với sức khỏe não bộ bạn nên biết

Thứ bảy, 03:45:05 27/10/2018

Việt quất là một trong những thực phẩm hàng đầu giúp tăng cường chức năng nhận thức và cải thiện trí nhớ.

Thực phẩm giàu magie giúp phòng ngừa đau tim hiệu quả

Thứ bảy, 03:44:09 27/10/2018

Bổ sung các thực phẩm giàu magiê vào chế độ ăn giúp duy trì sức khỏe tim, ngăn ngừa nguy cơ đau tim và đột quỵ.

Thực phẩm tốt cho người cao huyết áp nên bổ sung hàng ngày

Thứ bảy, 03:42:11 27/10/2018

Khi mắc bệnh tăng huyết áp, ngoài việc dùng thuốc đều đặn theo chỉ định của bác sĩ thì việc lựa chọn và duy trì một chế độ ăn thích hợp có ý nghĩa đặc biệt quan trọng.

Thực phẩm ngăn ngừa ung thư vú hiệu quả phái nữ nhất định phải biết

Thứ bảy, 03:41:09 27/10/2018

Cà chua, rau xanh, đậu nành... đều là những loại thực phẩm quen thuộc, bên cạnh đó, chúng còn có tác dụng phòng chống ung thư vú hiệu quả ở phụ nữ.

Tám loại thực phẩm nên ăn hàng ngày để tăng cường sức khỏe

Thứ bảy, 03:39:05 27/10/2018

Các loại thực phẩm cung cấp các loại vitamin và khoáng chất khác nhau. Dưới đây là 8 loại thực phẩm bạn nên ăn mỗi ngày.

Bảy thực phẩm giúp cải thiện trí nhớ nhất định không thể bỏ qua

Thứ bảy, 03:36:08 27/10/2018

Cần bổ sung các chất tăng cường khả năng hoạt động của các tế bào não chịu trách nhiệm về chất lượng bộ nhớ như: Choline, sắt, vitamin B, đặc biệt là vitamin B3.

Thực phẩm cho người ăn chay giàu protein không thể bỏ qua

Thứ bảy, 03:35:07 27/10/2018

Một số thực phẩm giàu protein thực vật, không chỉ giúp ngăn chặn các triệu chứng thiếu hụt protein mà còn cung cấp năng lượng dồi dào cho cơ thể, tốt cho những người ăn chay

Những loại thực phẩm nên ăn khi mệt mỏi, nên lưu lại ngay

Thứ bảy, 03:33:11 27/10/2018

Những người ăn bữa sáng giàu carbohydrat phức tạp cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn những người chỉ ăn chất béo trong bữa sáng.

Các loại thực phẩm tăng khả năng sinh sản một cách đáng kể

Thứ bảy, 03:31:10 27/10/2018

Trong quá trình ăn uống, có những món chứa các chất dinh dưỡng được cho là tăng cơ hội đậu thai, tác dụng cải thiện khả năng sinh sản một cách đáng kể.

Những thực phẩm dễ gây dị ứng mà bạn nên "tránh xa"

Thứ bảy, 03:25:04 27/10/2018

Không có loại thuốc đặc hiệu nào có thể chữa được tình trạng dị ứng thức ăn này, cách duy nhất là nếu chẳng may có dị ứng với một loại thực phẩm nào bạn hãy "tránh xa" chúng mà thôi.