Kỹ năng phương pháp để có một lối sống lành mạnh

Chế độ ăn uống thế nào cho hợp lý để tăng sức đề kháng

Thứ tư, 06:29:11 28/11/2018

Cứ đến lúc chuyển mùa thì cảm cúm lại rầm rộ. Nhưng nếu biết ăn uống đúng cách với thực phẩm phù hợp sẽ giúp chúng ta phòng được bệnh tật. Xin giới thiệu 5 loại thực phẩm làm tăng sức đề kháng.

Mỗi người mỗi nghề, mỗi nghiệp mỗi có cách ăn riêng

Thứ tư, 06:28:07 28/11/2018

Mỗi ngành nghề khác nhau sẽ có những đặc thù khác nhau và do đó sẽ có chế độ sinh hoạt ăn uống khác nhau.

Tạo hình dây chằng chéo trước khớp gối như thế nào?

Thứ tư, 06:20:07 28/11/2018

Tổn thương dây chằng chéo trước khớp gối là một chấn thương thường gặp trong sinh hoạt, lao động. Khó khăn nhất cho người tổn thương dây chằng

Cách phòng bệnh tiểu đường: 5 điều người bị bệnh buộc phải nhớ trong mùa hè

Thứ tư, 05:48:09 28/11/2018

Mùa hè là thời gian không có lợi cho người bị bệnh tiểu đường. Do đó, vào mùa hè, người bệnh tiểu đường cần nhớ những điều sau

Những lưu ý khi chăm sóc bàn chân cho người bệnh tiểu đường

Thứ tư, 05:47:07 28/11/2018

Với người có bệnh lý đái tháo đường nên tự kiểm tra bàn chân mỗi ngày, đó là cách tốt nhất để bảo vệ bàn chân không để bệnh ghé thăm

Phòng bệnh tiểu đường nhờ đánh răng đúng cách và khoa học

Thứ tư, 05:43:05 28/11/2018

Những độc tố trong miệng sau khi đi vào máu sẽ phá hoại sự hình thành của chất Insulin, khiến cho lượng đường trong máu tăng lên.

Bí quyết sống khỏe, đẹp theo phong cách thiền Zen của người Nhật

Thứ tư, 05:33:04 28/11/2018

Ăn uống khoa học, chăm sóc sắc đẹp và nghỉ ngơi đúng cách là 3 điểm nhấn người Nhật luôn hướng đến trong cuộc sống.

Lợi ích của tập yoga trong điều trị chứng đau khớp ít ai biết

Thứ tư, 05:31:04 28/11/2018

Tập yoga có thể giúp cải thiện sức khỏe xương khớp, giúp chứng đau khớp giảm nhẹ rõ rệt.

Nguy cơ mắc bệnh 'vùng kín' khi chị em phụ nữ thức khuya

Thứ tư, 04:22:06 28/11/2018

Để phòng ngừa rối loạn nội tiết, các chị em phụ nữ không nên thức khuya nhiều hoặc làm việc quá sức.

Mẹo nhỏ giúp bạn xoa bóp bấm huyệt trị tiểu đêm hiệu quả tại nhà

Thứ tư, 04:07:11 28/11/2018

Tiểu đêm là một chứng khá phổ biến ở người trung và cao tuổi, được xếp vào chứng dạ niệu trong Đông y.

Lợi ích của việc thay đổi thói quen thức khuya thành ngủ sớm

Thứ tư, 04:01:06 28/11/2018

Nếu đang có ý định thay đổi thói quen ngủ muộn thì thực hiện ngay đi, vì ngủ sớm sẽ mang lại lợi ích khiến bạn bất ngờ đấy.

Mắc bệnh phụ khoa vì thói quen thức khuya có thể bạn chưa biết

Thứ tư, 03:53:07 28/11/2018

Bạn sẽ không chỉ bị nổi mụn, thâm mắt... nếu thức khuya, mà còn có thể bị viêm nhiễm phụ khoa và một số bệnh khác ở hệ sinh dục.

Trăm nghìn tác hại khi phái đẹp uống rượu bạn nên biết

Thứ tư, 03:52:06 28/11/2018

Phụ nữ uống rượu quá mức sẽ lão hóa sớm, tổn hại làn da, mất cân bằng nội tiết, không kiểm soát được trọng lượng cơ thể và mắc một số bệnh.

Tác hại nghiêm trọng của việc thức khuya bạn không thể ngờ tới

Thứ tư, 03:51:07 28/11/2018

Ngoài ra, chỉ cần trong 3 đêm liên tục không thể đảm bảo được giấc ngủ kéo dài từ 7-8 tiếng, hệ thống miễn dịch có thể giảm còn lại 60%.

15 bí quyết giúp luyện tập khi không có thời gian không thể bỏ qua

Thứ tư, 03:33:09 28/11/2018

Đôi khi cuộc sống quá bận rộn với công việc xã hội, công việc gia đình… đã chiếm hết thời gian và bạn không còn thời gian để luyện tập thể dục thể thao.