Kỹ năng phương pháp để có một lối sống lành mạnh

Đây là lý do tại sao bạn không nên nhịn đi đại tiện và tiểu tiện

Thứ Ba, 18:14:06 27/11/2018

Thói quen nhịn đi vệ sinh sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ, tăng khả năng mắc bệnh trĩ, ung thư, thậm chí tử vong...

Tác dụng của thể thao đối với bệnh tim mạch, có thể bạn chưa biết

Thứ Ba, 17:48:04 27/11/2018

Thường xuyên tập thể thao và tham gia các hoạt động thể lực một cách vừa phải là cách tốt nhất để gia tăng nồng độ HDL.

Tác hại không ngờ của dép xỏ ngón không phải ai cũng biết

Thứ Ba, 17:33:05 27/11/2018

Theo Woman's Day, dép xỏ ngón có độ che phủ thấp, đôi chân bạn dễ bị các loại vi khuẩn, virus và nấm xâm nhập vào cơ thể qua da.

Những thói quen tưởng vô hại nhưng lại nguy hiểm ngang với hút thuốc lá

Thứ Ba, 17:32:05 27/11/2018

Ngoài hút thuốc lá, có rất nhiều thói quen khác cũng có thể gây hại cho sức khỏe của bạn ngang với hút thuốc mà có thể bạn không biết.

Bất lợi của thói quen thường xuyên thở nông mà bạn chưa biết

Thứ Ba, 17:25:09 27/11/2018

Bạn có biết rằng thở nông có thể có nhiều tác động bất lợi tới sức khỏe con người. Dưới đây là những điều bạn nên biết về hơi thở của mình.

Bật điều hòa và đắp chăn khi ngủ đem lại cực nhiều lợi ích cho sức khỏe

Thứ Ba, 16:41:12 27/11/2018

Bởi lẽ, cách ngủ này đã được các nhà khoa học chứng minh là đem lại cực nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Bạn được lợi gì khi ngủ 30 phút trên sàn nhà mỗi ngày?

Thứ Ba, 16:40:09 27/11/2018

Chúng ta vẫn thường nghĩ nằm ngủ trên sàn nhà rất dễ bị nhiễm lạnh và nhiễm bệnh. Nhưng các nhà khoa học nhận định thói quen này lại rất tốt.

Uống nước trước khi ngủ: Lợi hay hại bạn có biết không?

Thứ Ba, 16:37:13 27/11/2018

Uống nước trước khi ngủ giúp cơ thể loại bỏ độc tố, đốt cháy calo, giảm cân. Tuy nhiên, thói quen này sẽ gây hại nếu bạn uống quá nhiều nước.

Bài tập ngay khi ngủ dậy để giảm nguy cơ mắc bệnh nguy hiểm

Thứ Ba, 16:33:09 27/11/2018

Nếu dậy sớm quá khó khăn với bạn, một vài động tác ngay khi thức dậy sẽ giúp bạn tỉnh táo và giảm nguy cơ bệnh tật.

Lợi ích tuyệt vời của uống một cốc nước ấm sau khi ngủ dậy

Thứ Ba, 16:31:08 27/11/2018

Giảm cân, giải rượu, giải độc cơ thể, làm đẹp tóc... là những tác dụng tuyệt vời của nước ấm. Nước ấm sạch, nhẹ là một tác nhân bảo vệ lành tính, không kích thích khoang miệng, họng.

Nguy hại khi ngủ quá 8 tiếng/đêm không phải ai cũng biết

Thứ Ba, 16:29:04 27/11/2018

Chất lượng giấc ngủ rất quan trọng cho sức khỏe của con người. Không chỉ giúp bạn tập trung và tỉnh táo trong ngày, nó còn giúp cơ thể phục hồi và giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm.

Những điều thú vị nhất xảy ra khi ngủ có thể bạn chưa biết

Thứ Ba, 16:24:06 27/11/2018

Tuy nhiên, trong quá trình này cơ thể lại trải qua nhiều thay đổi từ việc khôi phục sức khỏe để chuẩn bị cho ngày tiếp theo đến liên tục phân loại, sửa chữa và làm mới.

Thực hư chuyện mật rắn chữa được đau đầu kinh niên

Thứ Ba, 16:14:07 27/11/2018

Đau đầu có nhiều nguyên nhân khác nhau, có khi không rõ nguyên nhân. Mật rắn (xà đảm) có hiệu quả trong điều trị đau đầu mà căn nguyên không

Nguy hiểm nếu uống nhiều hơn một ly nước trước khi ngủ

Thứ Ba, 15:31:08 27/11/2018

Một ly nước trước khi đi ngủ là cần thiết cho các hoạt động của cơ thể. Uống nhiều nước có thể gặp phải những rắc rối cho sức khỏe.

Những lý do nào làm bạn cảm thấy mệt mỏi sau khi thức dậy?

Thứ Ba, 15:30:08 27/11/2018

Giấc ngủ, thói quen thức dậy là một mô hình rất dễ luyện tập, có kết quả tốt xấu rõ ràng. Nó ảnh hưởng tới sức khỏe, sinh hoạt thường ngày của chúng ta. Tuy nhiên, có rất